青岛加盟店-服务「多图」

1.不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。

2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2. 眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，采用下视10~15度的视角。

3.长期面对电脑---，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些，明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补、明目、、养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。

4. 环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。电脑荧幕显示器的光线既不可太强，也不可太弱。

5.长时间看电脑戴框架眼镜。由于佩戴会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的---，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。

7. 不乱用眼。由于很多眼都是，因此不少人眼睛一不舒服就---滴一滴，结果越用越糟。

眼睛红了不一定就是，也有可能是---。如果用了的眼，这样反而会更---。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳---，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。

8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

9. 闭眼打转。闭上眼睛，眼珠轻轻转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转。这种眼部运动，是---眼睛疲劳的好办法。

谈：误区一：“儿童不散瞳孔就可以配眼镜” 　　

假期一到，忙坏了家长，许多家长抓紧时间为孩子安排了各种各样的---，可是孩子视力又不好，配眼镜需要到医院散瞳检查，由于散瞳孔后孩子就不能参加各种---了，于是一些家长就自作主张，为孩子选择了电脑验光配镜。 　　

点评： 　　这是非常错误的，---上低龄儿童一定要散瞳孔验光，这样才能反映孩子眼睛的真实视力情况，不通过散瞳验光仅仅靠电脑监测的结果配眼镜会对孩子的眼睛造成许多的危害，首先孩子的假性近视往往会“欺-电脑”造成假的检查结果，其次孩子的眼，高度散光也会使电脑检查时感到“力不从心”。我们国内各家医院使用长效散瞳剂的年龄掌握是不同的，一般7岁以上儿童不合并，，可以选择快速散瞳剂散瞳，日本米多丽快速散瞳剂一般6－8个小时后孩子的瞳孔可以恢复正常。不影响暑期参加各种---。 　　

谈：误区二：“贵的眼眼镜一定是适和孩子的” 　　

目前市面上镜架镜片品种很多，价格相差很大。不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是的，贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。 　　

点评： 　　学生选择眼镜的的前提要适合自己，不要一味追求挑选无框镜架或者打孔镜架。10岁以下的孩子配镜时可以选择软边有保护鼻托的眼镜架子，10岁以上基本可以选择全框镜架。 　　孩子选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，玻璃镜片易碎，容易对孩子眼睛造成损伤。树脂镜片主要要求散光轴位，所配的光度一定要准确，镜片上不能有划痕，不能有气泡和杂质，配制的孩子眼镜片度数一定要符合颁布的检测标准。屈光度的误差应该在国颁标准的要求范围之内。

戴近视镜的6大好处

1、镜可以矫正视力。因为远方的光线不能在上-，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。

　　2、近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会---减少。

　　4、近视镜可以---眼球---。青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。---是高度，眼球前后径---延长，外表即表现为眼球---，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。

　　5、近视镜可以---。高度近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性，只要配戴合适眼镜，经过较长时间，视力大多会逐渐提高。

　　6、近视镜对于高度近视引起的，如、玻璃体混浊、、、眼球震颤等，均有一定的预防作用。