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阅读“跃迁”是基于以下建议而得出的体会：

1.学会感恩、学会感激：经常看到别人的优点，由衷地表达感激，学着欣赏别人，自己内心也会激发一股向上的力量，从别人身上学习。

2.寻找自己领域知识的来源并分享：爱，越共享越多。把自己领域中的知识点分享出去，也能得到真诚听众的分享和建议，会让自己收获更多的知识，避开自己的领域。

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3.不---崇拜谁：不盲目崇拜，有自己的辨识度和观点。

4.不再认为自己不喜欢、不了解的事情是愚蠢的：承认自己不喜欢或不熟悉某一领域，学会接受新领域的知识，而不急于---。

5.小心那些“什么都可以解释清楚”的-视角感理论：不要被那些自圆其说的理论所束缚，让自己找借口。

6.宽容那些水平不高的人，因为你同样不懂真理：学着宽容比自己低的人，避免傲慢和自我膨胀。

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每一个人在多年的生活中都会吸收大量的信息，组成属于我们自己的“知识”，我们与家人、朋友有许多知识的交流，有时只要一个眼神，一句话就可以心意相通，我们称之为“默契”是---的东西，我们期待它出现在我们身边的每一个角落，不仅仅是生活，还有工作。因此，我们有时会无意而又甚有些刻意地，我们所说的只有自己的理解。

这个词叫做“知识的诅i咒”，结合我们所拥有的“知识”，我们自己都知道自己在说些什么，但是，听得人们也许完全不明白。它在我们的工作中是如此普遍！(通常称为“说不清楚”)

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第二层次反馈的---之一可谓是尽量避免知识的诅i咒。如上例，当我们在1级反馈中对孩子说“真棒”时，孩子们并不知道我们到底意味着什么。他搭起得快，还是说他搭起的---，还是他发挥自己的---，还是他在努力，还是敷衍？为了理想地“控制”他人(-疑问，我们生活中的不同场景，或多或少都会起到“受控制”的作用，这很正常)，至少要让控制对象知道我们是如何控制的。

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事实上，世上有很多书是在翻阅同一种知识内容(曾国藩的故事、时间管理…)，当我们在读书积累到一定阶段，就像樊登一样，有些书对另一些人来说还很陌生，书里的十章可能有八章的内容我们都知道了，这样看书就是翻到哪一页，或者是读到某一页或是读一遍，读完后再看一遍。到了这个阶段，真正值得的，是去学习以前没学过的知识。正因为如此，书读得越多，学习就越快。

到了“樊登”阶段时，不仅能因肚有货而表现渐好，还能分清不同程度、不同类型的好表达分别是怎样的。即使是在需要输出的时候，也能帮助我们抓住生活中难得的机会。

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这是著i名的樊登通过自己的经历，重点讲述了读书的心境以及如何输出的一本书。在内容上以旁征博引为主，与“读重术”的《洋葱阅读法》相比较，这本书更“重道”。

1、在《反脆弱》一书中，塔勒布强调：读书是大众反脆弱的途径。由于阅读具有两个特征：主动，针对性。

2、讲书至大的好处就是，在这个过程中，你必须逼迫自己，把大脑中的神经元连接起来。

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阅读一本小说，能迅速抓住故事的要领，知道其主题是什么，人物主线是什么，这一能力是真的在慢慢练习。伴随着知识的不断积累，阅读的书籍的种类与日俱增，书本的行文方式越来越丰富，看得更清楚，也更容易抓住重点。

4、我们以前学过的所有谈判类的书，都是强调让对方点点头，希望对方说“好”，但这本书的作者做了多年 ---的谈判专i家，总结出的经验就是你必须想办法让对方说“不”。这时对方就会有掌控感，会觉得这次谈话自己并没有让步，反而说了好多次“不”，这时候你就要趁机往前推进，推进的结果是一步步地解决这个问题。

5、越爱学习的人，越不会说自己全精通，他们一定是虚怀若谷。

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热爱书本的人都知道，书海是广阔的，要想把有限的时间和精力投入到---的书上，就必须掌握一套适合自己的选择方法。

「一千个读者，一千个哈姆雷特」，每一个人阅读所获得的经验与收获都是不同的。笔者在书中，根据自己多年的读书和读书经验，提出一种观点：有建设性的好书，值得我们读。

因此，什麽是「有建设性」？这就是书本的理解：

1、给我们的生命带来新的意义；2、让我们有---的动力；3、给我们的生活带来改变。