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如今孩子都是往多方面发展，为了孩子的前途，家长都-重视孩子全身心发展，有不少家长送孩子到武术学校学习，给家长提醒一下：
3岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、-、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了-的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。
运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，i好不要超过30分钟。
学习武术的益处
不少妈妈-学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修i炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防i身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全i面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、-力、注意力、形象和运动-、模仿能力，培养尊师爱友、团结-、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。
现在很多家长都会把自家的孩子送到武术学校去学武，如今的武术学校里也有很多是教拳法的，前面我们曾经提到过梅花桩拳、祁式通背拳、形意拳、白猿通背拳等中华产痛武术拳种，我们将接着简单讲解另一些拳种，不正之处还请多多指教。
1、五行通背拳：其以摔、拍、穿、劈、钻五种掌法为基础手法，以老折拳、明堂功、五掌单操为框架。通过散打练习，掌握自身-的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强l人体内脏器l官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有-的作用。五行通背是在“祁家门”的基础上发展而成的，由通背名家修剑迷及其门人对该拳的-发展，使五行通背拳趋于完善，形成了完整的理论和技术体系。五行通背拳在修剑迷的故乡大连流传较广，目前东北地区是重要的流传区域。
2、意拳：又名大成拳，是在形意拳的基础上发展起来的，与其它任何拳术门派不同,意拳无拳术-和固定招法，强调以意念引导动作，故名意拳，为王芗斋先生在20年代中期所创，意拳主要由站桩、试力、-、摩擦步、推手、散手等组成，重在健身和实用两个方面，意拳要-一个“意”字。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
3、杨式太极拳：杨式太极拳是太极拳的一个分流，是由河北永年人杨露禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的，其拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量，所以它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲一是可以增加稳定性。
4、陈式太极拳：创始于明末清初的拳师陈王廷，之后陈氏世代传习太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步形成近代所流传的一、二路拳套，陈式太极拳是古老的拳种，其他流派的太极拳如杨式吴式武式孙式，者是在陈式太极拳基础上发展-的。随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出。陈式太极拳在动作上柔化刚发的技击特点保存较多，学习和研究这派太极拳，对武术的继承和-有很大的参考价值。
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夏日气温高人体耗费大，身体耗费常得不到及时的弥补，身体往往比较衰弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，-的则会导致昏厥，对健康反而晦气。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平同时腰部-下压击打，力量在空中快速-，右脚自然落地成实战姿势。夏日运动必定要遵从低运动量、短时刻运动的准则，要当令的根据自己的体质合理的挑选运动项目，运动时刻，运动强度。部分医l疗-也主张，l好每天坚持30到45分钟的运动，30分钟l佳，而有-志愿的白领能够将运动时刻延长到40分钟左右。
夏日运动做好防暑是要害。-是户外运动更要留意做好防暑作业。此外主张年岁大点的可备上清凉油、正气水之类的以防止中暑。要尽量防止高温下高强度的运动方式，并且在酷热的夏日必定要防止到阳光下运动，否则会损伤到脑膜、视l网膜。
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