齐河低温烘焙五谷杂粮生产厂家价格合理

糙米　　糙米也十分适合孕妇食用。每100克糙米胚芽中合蛋白质3克、脂肪1。2克、---b1、b2各2 。5克、---e1。8克、---c5o毫克、---a50毫克、菸碱酸250毫克、---250毫克、锌20毫克、镁 15毫克、铁20毫克、磷15毫克。　　准妈妈吃五谷杂粮多少合适呢？　　怀孕期间，粗粮和细粮的比例好约为1：4，如果不好把握，每个星期的主食有三四顿是粗粮就可以了。吃多了反而会影响某些营养物质的吸收。《摄生八妙方》记载枸杞子泡茶喝的功效有补益yijing，五味子益qi生津、敛汗，用于气阴不足的人。

荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，它的---b1、b2比小麦多两倍，---是3-4倍。同时，荞麦中所含---和芦丁都是治liao高血ya的药1物。经常食用荞麦对糖尿bing也有疗1效。-理论认为，为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了中精气的盛衰，气盛的人头发茂密有光泽，气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使---产生作用，所以也对糖尿bing---有---的帮助。老年人由于体内气血不足、精亏虚，常出现tuo发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。　

首先，是五谷杂粮中的黄金——玉米。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、粗蛋白、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分，它的每个部位都富含人体所需的营养成分，比如玉米籽，其中的黄玉米籽，富含镁，能够舒张血管，加强肠壁---，促进身体---，加速体内废物排泄，它还富含谷氨酸，能促进脑细胞的---，排除脑组织中的氨。而红玉米籽，则富含---b2，如果经常食用，可以预防并且zhi疗---、口腔溃yang等因缺乏核黄素而引发的病症。　　其次，红薯富含淀粉、钙铁等矿物质，而且其所含的---酸、---a、b、c都要远远高于那些精制细粮。红薯还含有一种类似于雌性激su的物质。孕妈经常食用，能令皮肤白皙、娇腻。但不管怎样，还是建议薏米、黑米、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。