轻食沙拉培训优选企业 苏州森系餐饮管理

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

轻食的由来

作为饮食大国的中国轻食更是不少，只是叫法上不称为轻食而已，比如广东的早午茶、夜宵吃的小吃，其实都算是轻食。所以轻食初的定义就是指那些容易填饱、食用方便、制作简单的小食和饮品。如何轻食选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物，是“轻食”的重要选择标准。除了刚才提到的三明治、小点心之类，一些简单的干果、酸奶、水果等零食其实都可以算是轻食。

轻食原因

长期饱食易致肥胖。“鱼生热，肉生痰”，长期过量饮食，---是过多进食大鱼大肉等荤食，摄入的热量过剩，日积月累，自然就会发胖。

悠式生活，用轻食主义慢享

晚餐时段：一周工作之后，约三五姐妹，闲聊、晚餐，静静的坐着，享受着此刻的慢节奏时光，实在是惬意呢！