南阳少儿武术训练班-了解更多

您在为孩子的体弱而---吗？

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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-、自卫防l身班等多门武术课程。

学跆拳道的好处

   1、锻炼身体肌肉

事实上，跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样，它并不能够调节出比较大和---的肌肉，而是将无力的脂肪组织变为肌肉，令身体变得的敏捷和轻盈。而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开，所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况，对人体的肌肉也有利。

  2、身体均匀发达

其次，在跆拳道里，通过踢腿和抬高的动作，能够有效的锻炼侧腰部和大腿内侧上的肌肉。尤其是对于-来说，跆拳道能够全l面锻炼到下腹和大腿以及腰部，使运动者的全身肌肉均匀，使女性保持青春。同事，练习跆拳道还能够使女性在分娩之后下垂的腰部和腹部能够得到恢复，对于女性重新塑造健康和均衡的体形有---的功效。

  3、调节---和肺部

另外，若是大家科学的使用跆拳道的训练和广泛的进行全身运动，就能够增加人体的脉搏，而且能够长时间的将---和肺部所需要的氧需求量提高。从而令人们不单单只锻炼到身体上的健康，还能够锻炼到人体内脏的功能。

五步拳在技术上有六点要求：

   姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。

   动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

   身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

   眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。

   精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。

   劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有---力；要以意识支配动作---，并以气息配合，做到内外合一。

　学习效果

　　1、熟练掌握咏春拳技法，具备咏春拳的水平，甚至能自己开馆

　　2、就业，包括四海咏春各大分馆

　　3、可获得在咏春担任---教练员的机会，在主职外，用自己的兴趣创造一份---收入

　　我们的优势

　　1、南阳中体咏春拳文化传播分会，创造兼备人才

　　2、职业咏春拳师10多名;---咏春拳教学;---累积多达数千人

　　3、小班制教学，每位---均可得到师傅足够的关注和-教导

　　4、上课时间灵活，可根据学员自己的业余时间来协调

　　5、业内的软、硬件设施，以及完善的各项配套服务