月子餐培训电话报名地址“本信息长期有效”

如何促进母乳分泌是大多数产---妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响母乳分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。鲫鱼、猪蹄、花生、乌鸡等食物在这方面颇有效果。

贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级---部门批准，在---的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的技能培训。

女人生娃坐月子是头等-，中国有生完孩子以后坐月子的风俗，而且不同的地方饮食习惯和---各有所不同。不管是顺产还是剖腹产的妈妈，在生完孩子以后都需要静静的休养一个月的时间，这也就是所谓的坐月子。

香菇花生炖肘子

材料∶猪脚(体重每十公斤取60克)，无皮花生(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，香菇(体重每十公斤取3克)，米酒(体重每十公斤取20cc)，麻油(体重每十公斤取20cc)，红枣(体重每十公斤取6cc)。

花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有补虚作用。猪脚可通乳，和花生一起食用效果---。产后要多补充水分，可以喝点清淡的蛋汤、鱼汤等，但不要着急喝---汤，提前催会增加疼痛。也不宜喝油汤，因为会增加奶水的脂肪含量，---喝了容易拉肚子。