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冬季搬家健康小常识也需要注意的

冬季搬家健康小常识也需要注意的：

1、冬季搬家，是一个锻炼身体的一个运动，但是我们搬家的时候要注意带上帽子、围巾、手套等，保暖防寒的措施。当自己觉得很热的时候请不要马上脱掉自己的衣服，防止再次受寒，这样很容易生病的。

2、在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。天气晴好时可到室外散步或者跑步，也可跳舞---。但是如果遇到大风、大寒、大雾时，就不出去锻炼了。晨练的时候，运动量不宜过大，量力而行就可以了。  

3、一般在家里，蕞佳室温应保持在15-20摄氏度。出门时：应配备好防寒的服装、帽子、鞋子、围巾、手套等。手和脚部都不应过紧，免影会响到---循环不通而引起长---。  

4、冬天应选食热量较高的御寒食品。人在冬天---，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。人体缺铁可以使人觉得---，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝i脏、瘦肉、蛋黄、木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果---。

跨省搬家注意事项有哪些

跨省搬家注意事项有哪些

1、先便是要找正规的搬家公司，先谈好代价，约好时间，在搬家公司来之前，肯定要使用平常的时间，把一样寻常一些的，---打包的工具先整理好；

2、每种物品都有分类包装，还要用符合的包装质料，以防破坏，轻重离开，吃穿用要来分类来装，可以试着把房间的工具装在一起，把厨房的工具装在一起，卫生间的用品装在一起，如许才不会乱蓬蓬；

3、装完物品，给每件物品标号，远程搬家肯定要每件都写上收货人接洽，姓名，以是物品有几件，要记明白，需标明。

搬家公司搬运历程中，要由家里人两人内里卖力，一来防备排不好，远程搬家便是怕把易碎的工具压坏，二来细致分类排放，不会乱，不会丢三落四；通常都接纳托运，以是要物品表面还要写好物品名称，以防备不能一起运输的工具混淆。远程搬家的时间，要细致填好托运条约，要用家里人身份i证登记好；要跟搬家公司或托运公司签条约，要细致有盖印，---有效果，物品要写齐全，让人看了明明白白，以防产生误会；到达目的地后，要确认物品数量，才能签收，并要让送货人员盖章签字。

搬家时天气是很重要的因素

如果我们在雨天搬家就会照成很多麻烦，虽然搬家公司的货车对于雨天也有很多防护方法和措施，但是一切工作进行起来还是会非常的不方便。雨天容易对家具造成损伤，搬家的工人装车工作难度也会提高。同样的工作晴天进行起来比雨天顺利得多，容易保护家具等物品。

所以搬家在与客户前期沟通时，还会对天气问题进行考虑，参考天气预报，尽量安排在晴天搬家。晴天搬家可以---地保护家用电器不受潮，对到达新居后的整理工作也有帮助。若是在雨天很多物品会淋湿。

搬家后的拆包这时候，我们之前做的准备工作就派上用场了。不同功能分区的东西，按照标签厨房、卧室、客厅、卫生间的物品分类归置。而不是像一座山似的乱堆一气，看着就发怵。强调一下，这个时候不要一股脑儿的把所有东西都拆开，要按照之前做的标记，把当天就要用到的东西拆开，其他物品不动，没---一下子就都收拾好，给自己点儿缓冲时间，更便于以后收拾行李。还是要再安利一下做标签的好处，这次搬家不知道节约了我多少脑细胞。像现在是夏季，很多当季不用的东西，做了标签，我就直接放进储物间或者其他不碍眼的地方，---不要太清爽。