池州戒-基地--「安徽优培」

先接纳自己，知道玩儿游戏不是不可饶恕的罪过，都是可以存在的。现在我们要控制的，是度的问题.

　　具体的方法，是找到生活中其他有意义，能够激发你生命动力的事。比如，你的梦想，你喜欢做的事现实中的，运动，某一门学科，职业，追自己喜欢的女孩子等等。哪怕是做做家务、种花，接近大自然。都会通过身体和的接触获得一份真实的存在感。

　　要对自己有耐心。无论这个过程多么艰难，也许会反复这是很正常的，建立好习惯需要时间，也不要放弃自己！如果自己比较困难也可以寻求朋友和家人的支持。这些也不行，还可以寻求-心理咨询师帮助。你一定能走出来！

如何戒掉---

看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

看书是能磨练人的，一个长期看书的人，气---雅别人一眼就能看出来，也许你觉得读书没有什么用处，但是久而久之，你读过的书，会成长为你的血肉，让你与众不同。我们通过读书可以窥视整个宇宙的奥秘，比起坐井观天的青蛙，我们的思想不知深远了多少倍。

是该静下心来好好读几本书了，洗去你身上的烦躁，让书陪着你成长。

青少年如何戒

一个人长期做某事或说---于某事一定是因为他能够在这件事情上获得心理和情感的满足

那么小伙子沉迷网络是因为在网络上获得了什么在现实生活中得不到的感受呢？

社交方面？亲密关系？成就感？被认同？社会融入？

孩子大，父母可以先与其谈谈心，了解孩子心理程度，孩子为什么会沉迷网络

如果孩子不能够与您---的就这些方面沟通交流，建议求助于心理咨询师，或许可能得到帮助