少儿游泳教学-「大脚鱼游泳俱乐部」

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

“学习游泳”分两种。一种是，先不在乎泳姿，喜欢zhi玩就好。另一种是，直接学会一个泳姿再说。

1、考游泳教练证首先要有游泳救生---，并且第2年才可以靠游泳教练证。

2、游泳救生---：游泳救生---考试在体育院校报名,或所在城市的游泳协会报名参加考试。

3、想找培训机构可以上网查询，找一个评价相对比较好的机构！

　自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指，斜插入水。

　　入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

　　手臂与水平面垂直时，经手，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。

　　出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前入水，开始下一个动作。手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，---对于身体的划水轨迹为“s”形。

游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的---小的，平卧在水中还可以减少---循环系统的阻力和官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是---的。