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前段时间经纪人杨天真在--，自己决定进行 切胃手术。

虽然她切胃目的是为了，但还是瞬间又将“ 肥胖、-”的话题顶上了-的讨论。

即便是拿了 金马-的 马思纯，观众关于她讨论得的是 为何不注意“身材管理”。

水肿型体质的人， 代谢很差， 体内的水分和容易堆积，排不出去，就造成了“身宽体胖”。

研究发现，大部分的 人肥胖起因都是因为水肿+湿气导致的虚胖。

那那些作息不规律却 始材管理在线的女明星的 -方法又是什么呢？

在曾节目中分享自己 产后一周瘦8斤的-就是 “泡脚”！

生完孩子本是女人虚弱，代谢缓慢的时候，但是每天 坚持泡脚还是让她产后 快速回到了少女状态。

对很多明星来说，泡脚早已不仅是“--”更是一种保养方式。

颜值永远在线的大幂幂也是泡脚死忠粉！

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伴随着虚胖浮肿，易怒，脸上、头发爱出油......每天吃完午饭就奇困无比，那是身体在向你发出求救信号，而医生也-，湿气重它能-致160多种-！

然而夏天-的空调屋、冷饮、不规律的作息等等，都会进一步加重体内湿气。

身体万病之源就是湿气

可怕的是它不像我们-、-有很明显的能感知到，它像慢刀子一样摧残我们的身体。

脱发、出油、舌苔厚重、入厕不干净、赘肉多、每天都无精打采提不起精神，循环着在透支我们身体。

我们都知道一定要-，但冷静想下你身边的朋友和自己为了-做的努力少吗？市面上有很多去湿气的东西，但是踩过那么多坑，吃的喝的用了几个月，不是没效果，就是不卫生，到后自己还活活遭罪。

众所周知演员孙娘娘就是个泡脚达人，一年四季都会她的粉丝泡脚，而她看上去气色一直都-好！

但是同样是泡脚为什么别人泡脚几天就变化，你泡脚就只是出点汗或者汗都不出？那是因为清水泡和植物-泡效果当然不一样！

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　 治配方 ：20克、20克、20克、20克、20克、,赤芍15克、桃仁10克、10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。也可香200g单煎泡脚，每日一次。

　　 治麻木配方：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

　　 治闭塞性配方：，附片，伸筋草，各15g。煎后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，10天一-，每日二次。

　　 治后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一-。

　　治双足水肿配方配方：楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。

　　 治足跟痛配方：寻骨风30克、透骨草30克、30克、10克、10克、10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。

　　 治足配方：川，生附片各50g，紫丹参，，生黄芪各100g，，每剂药各24g。上-3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。