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5.学会讲书和放松知识

读书是需要毅力的事情。由于读书不仅要花一大笔钱买书，而且，更重要的是，你还需要花很多精力和时间读书，而且---可能并不明显。

正常情况下，阅读能力是每分钟500~700字，超出这个范围，大脑没有能力处理，记忆就会出问题。

同时，在一分钟内用嘴说话，其信息量可以比传统的阅读方式高3~5倍，也就是可以传递2000~4000字的信息量。它的关键在于人脑除了能识别、解译外，还能过滤、记忆、翻译、提取信息。

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●读书研究的实践者，要走出阅读的舒适区

首先，我能不能准确地把握本书的真正意义并理解这本书？

其次，我是否能用自己的语言来表达这本书的真正含义，并表达清楚？信息的有效性和---性如何？

·第三，我所表达的内容是否可以让没有读过这本书的人-障碍地理解？本人的语言风格是否容易理解，是否可以二次传播？

因此，每读一本书，我都是带着问题去阅读，读完要先回答自己，使自己说服，我会对更多的人说。这一类的输出，每次都意味着从被动阅读转变为主动阅读。

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构成

虚心的品质能使人与人之间建立起稳固的关系，降低以自我为中心的自私行为发生的几率，从而更容易进行合作。

假如你觉得自己需要提升谦逊的品质，下面4个培养谦卑的方法就是：

降低或者停止晒自己的照片。

结果表明，经常晒自i拍的人，在归属感、生活意义等方面得分较低，自尊水平可能随他人的喜恶而起伏。

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每天至少不要谈论你自己。

同时，对他人和其他目标感到好奇。

倾听那些比你优i秀的人的---和建议。

别问那些只是想让你高兴和安慰你的人，听听一些可以用有意义的方式提高技能的建议。

写一封诚挚的感谢信给曾经帮助过你的人。

知道谁对你的成长有好处，并用适当的方式向他们表示感谢，这就是谦卑。

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本书讲述了如何读懂一本书，并向他人讲述。笔者以自己的实例，认为书是大多数问题的出口，而讲书是至有效的学习方法。

怎样选好书？首先看看这本书想要解决的问题。tips原则：“樊登读书会”的工具性/---/实用/科学。图书选读技巧，出版社/作者背景/人/参考书目。

如何快速的阅读并抓住重点呢？扩大和深化阅读，经济/心理学/管理/逻辑/国学/哲学/人生体验。

什麽值得去做？定义清楚了，问题就---了，某种解释就会---。

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讲授有五种能力：逻辑思维能力/全局观/语言能力(简洁/幽默/说服力)/共鸣/热情。

更有意思的是：学习建造坡道，在开始讲书时，要吸引他人的注意力。才能圈套，擅长的事情做得多，就是这样。在追求知识的过程中，摩擦和痛苦都是-的。

对樊登读书会的---，有好有坏。事实上瑞i士军i刀的例子---，在社会分工的大背景下，我们擅长某一个专i业，又要---其它都不弱。读书会提供其它领域的入场券，修i炼仍取决于个人。