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培养儿童的价值观。怎样才能建立起价值感？事实上，情绪引导是zui有效的方法。文中提到，塑造孩子的行为zui有效的时间，不是他做错了什么事，而是他做错了什么事，表扬了他，说了为什么。在生活中，父母经常在孩子犯错误时，通过纠正孩子的错误来塑造孩子的行为。实际上，父母习惯性地打击孩子的自尊心实际上是在打击他们。而且，自尊心低的人往往缺乏自律性。家长真正要做的，就是把目光放在孩子做得好的地方，---学会自己管教自己。那么为什么家长总是注意孩子的---行为呢？因为我们的本能是会产生焦i虑，而教育就是要与我们的本能相对抗，意即对抗焦i虑，从而使他树立正确的价值观。那就是，即使一个孩子的行为是错误的，也要学会发现这种行为背后的闪光点，并加以肯定，从而引导正确的价值观。

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短短一章，鼓吹男人要为自己的荣华富贵读书，沉醉于几个千禧年的。宋真宗意料之中的是，毛泽i东却说：“读书是决定中国---的关键之一，努力学习才能改变中国的---”，周恩i来则说：“读书是为了中华的---。”两者相比较，不难分辨其---层与小气层。

在历代读书人中，为一己之利而读书，虽然也能读得好，但却只有妻荫子，只有三代之富；然然为国为民而读书，虽身无分文，心忧天下，力行“先天下之忧，后天下之乐而乐”，“苟利生死以，岂因祸福”，这是何等的雄伟，万世流芳，令人叹为观止。

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人为什么要读书？打弹珠，玩洋片，跳绳，捉迷藏，鹰抓小鸡，玩电脑游戏。看书吗无法引起人们的兴趣。课堂、下课、读书、布置作业、考试、作业、考试。循环，---。成绩好，名次高i，考上了好学校，又取得了好成绩，名次高，好学校，又反复---。人们似乎注定要这样执行既定的程序。这里有规则有朝一日，这件事戛然而至，却没有了之前的束缚中的---无虑，而更多的是忙碌中的自由。由于已经拥有了自己的翅膀，有能力也应该自立，独立生活。

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在中i央电i视台工作期间，樊登进行了重要的技巧训练，因为他之前在辩论队里的讲话方式，被当时的-称为“彼此辩友”。那个时候，樊登不断地倾听各方的声音，忘记了争论这件事，找回了正常的谈吐。另外一项重要技能就是——幽默。因为录制节目的时候自己不知道维持谈话场的气氛，把节目的方向都弄歪了。所以，应该如何解决这个问题呢？樊登想出了一个行之有效的办法，就是在电脑上建立一个“幽默素材”文件夹，把所有有趣的片段都记录下来。在养成了这种习惯之后，慢慢地就开始和别人开玩笑了。

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但我没有自责，我只是在自责。再也不坐了，我开始去做些按i摩，做些康复运动。一年多来，我感到我的---的时间也越来越短。

和肌肉一样，人类在受到过度---后也会产生一种对---没有抵抗力的心理。您已经体验到过多的冲突，并且将变得不能忍受。

对于可能发生的冲突，反复采用回避策略，并没有增加自身对冲突的忍耐力。相反，它使生命力日益萎缩，害怕冲突。

此时您需要进行康复训练。

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首先，不要再一次忍受你感觉到自己不能忍受的矛盾。

正如我在开车时腰开始痛，我会果断地停在路边休息，摇晃着身子。当你感到害怕时，想要取悦对方时，对待冲突也是一样的。要想办法避免自己陷入冲突。

第二，进行少量的训练。

您可以试着面对一些小小的冲突，一点点小小的挑战，在---不会伤害到自己的前提下，做一些维护自己的动作，做一些提出要求的动作，然后看着对方如何回应。