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怀孕五个月的阶段孕妇妈妈要多摄入蛋白质含量、脂肪、多种矿物质，添加肉类食品、鱼虾类、蛋类食品及豆类食品等食物，并且瓜果蔬菜不能够少。但要---注意千万不要太多的添加主食，在副食品的类别和比例上还可以恰当的添加。

产后护理机构提示产后食谱禁忌之一是辛辣---性的食品不能吃，生产会致使产妇大量的并还伴有身体的损伤亦或是刀口，同时肠胃也欠佳，倘若吃了辛辣---性的食品会致使产妇火气大、伤口不适宜恢复、影响到的等。故此产后食谱中预防有韭黄、辣椒、大蒜、胡椒等食品。