盘氏瑶医产后康复多重优惠 盘氏瑶医产后康复

盘氏瑶医告诉你

忌不洗澡、不梳头

新妈妈产后容易大量出汗，胀还要淌奶水，下身又有，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细l菌，还可恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

有的新妈妈怕头疼、脱l发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳-头皮，可促进局部皮肤-循环，反而能够防止头发脱落、发丝断裂、分叉等。

盘氏瑶医告诉你为什么要做产后恢复?      

产后康复关乎到女性的健康！　　

医学-发现，中国女性的很多-是因为产后恢复-留下的-。国际机构调查表明，生产之后没有及时进行产后康复，没有及时对身体进行调养，产妇的体形体质将不易恢复。

导致疼痛、脱l发、便l秘的发生率-22%，-、头疼的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;较-的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复-引起各种后遗症，对一生的健康产生-的影响。

盘氏瑶医告诉你，产后忌坚硬粗糙及生冷食物

新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响-，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈fu痛、产后不绝等。另外，好不要吃容易引起-的食物，如海鲜等，否则容易引起-或是xi菌，会直接影响到接受的-健康。忌喝大量白开水一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。如果你对于自己的身体不满意，那么你应该把握好这三个时期，那就是初潮期、产后、-，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷l尔蒙等雌激l素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。