祁阳县老年公寓入住条件-「在线咨询」

老年人运动中要注意避免以下几个-的习惯，避免造成运动伤害。

1、选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等，但这些项目不适合老人。

2、没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球穿篮球鞋。篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高，能减少下肢-的风险。

3、运动时佩戴首饰。很多人模仿体育明星戴着首饰运动，其实是有危险的。手指-后，会发生肿胀，使得戒指取不下来，医生为了--甚至不得不切除手指。

    在养老院中，他们可以和其他的老年人一起聊天，聊一些他们这个年龄段的人感兴趣的话题，并且由于年龄的相近，老人们往往可以-的相互理解对方的想法。在空闲的时候，老人们可以相约一起去进行户外运动，松松筋骨，让自己的身体保持活力，不用像在儿女家中一样只可以-到晚的看着电视或者睡觉。在这里老人们的生活-很多，他们还可以进行我国的“国粹”运动——-，并且-还可以帮助老人们活动大脑，这在子女们的家中可没有这么多的牌搭子。住进养老院以后，子女们可以常常来-老人们，和老人说一说自己的生活近况，或者说说生活中好笑的段子来都老人们开心。

一家好的养老院需要具备哪些条件？

    1、医院服务人到晚年，或多或少都有些-或存在--的可能，所以选择养老院一定要看该养老机构是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医院设备和物资。

    2、膳食服务是否设有单独的老人食堂，能否根据老人喜好以及医院、保健上的需要，制定科学合理的营养食谱，以及是否考虑到不同老年人的饮食习惯，这些都是膳食服务中的关键问题。

    3、生活照料服务在日常照料中，工作人员是否具有-的职业道德和奉献精神，护理人员是否具有的护理经验，是否具有上级主管部门颁发的从业资格，这也是考量一家养老院在生活照料上是否-的依据。

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