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月嫂的-

条 初入雇主家中，积极主动做好分内工作，尽快熟悉工作环境和雇主及其家庭成员的生活习惯，牢记雇主的忌讳和工作安排。第二条 积极和雇主配合，尽快建立一套科学合理的家务工作流程，做到有条有理，忙而不乱，树立并保持-的工作习惯，严守作息时间。第三条 工作时不准吃零食，更不得在雇主家中有客人的时候当众剔牙齿、挖鼻孔、掏耳朵、修指甲、化妆、理头发、搔痒、抠脚趾等-行为。第四条 在雇主家中不得随意会见亲友和客人，不得留外人在雇主家过夜。第五条 不得-使用雇主的家庭电话，更不得私自打长途。如雇主同意打电话给家乡亲人，应长话短说，简洁明了。第六条 不得私自外出，有事请假或者休息，应征得雇主同意，请假三天以上必须由雇主带本人到中心办理请假手续。第七条 对雇主中的贵重物品，不要随意乱动，对雇主电脑、手机等与自己的工作无关的-电子产品，不得-操作，以免损害。第八条 外出办事或者采购时，不要与不相识的人搭讪、闲聊、拉关系，陌生人主动接近必须-，及时远离，以防上当受-。第九条 尽量使用普通话，不要用方言土语和他人沟通，严禁使用任何污言-语。第十条 不能向雇主提过份的要求，如同雇主发生摩擦、分歧或-事件，不得和雇主吵架、、哭闹，应及时向中心报告，由中心向雇主协调。更不得在工作中闹情绪，泄私愤，-怠工，损害财物或私自离家。第十一条 -，不得阳奉阴违，当面一套，背面一套。如在工作中出现失误或错误，应向雇主说明事因，不得找借口开脱或狡辩。

哺乳期妈妈如何控制饮食进行-？

一、哺乳期妈妈如何控制饮食?

　　天将降好身材于美人也，必先饿其体肤、饿其体肤、饿其体肤。

　　但哺乳期妈妈可不能盲目节食，长时间低热量的饮食会影响哺乳妈妈自身的营养，节食-也容易出现反弹。

　　日常饮食不宜摄入过多肥厚、油腻的高脂、高糖食物;在烹饪时尽量多焯煮、少煎炸。

　　哺乳期喝的汤水比较多，喝的时候不妨待汤凉一些，将表面凝结的油膜去掉后再喝，以减少多余的脂肪哦。

　　二、哺乳期妈妈如何适量运动?

　　运动并不一定要去健身房，也不需要用到-的健身器材，产后-，可以很“日常”。

　　在运动形式上，月嫂建议采取温和的有氧运动方式，比如慢跑，推着-车走路。

　　在运动强度上，月嫂建议每天30-45分钟，每周4-5次;或者每周总共两个半小时的相应运动。

　　有个比较-的说法是，循序渐进地使自己适应一次走3公里路，每周走5天。

月嫂解答新生儿需要枕头吗?

一、母乳养的新生儿还用喂水吗?

　　一般情况下，母乳喂养的-，如果母乳充足，在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。母乳含有-从出生到6月龄所需要的蛋白质、脂能够满足--的全部需要，不用额外补水 肪、乳糖、-、水分、铁、磷等营养物质。母乳的主要成分是水，这些水分能够满足--的全部需要，不用额外补水。

　　二、夜间喂奶需要注意什么?

　　避免光线过暗，否则妈妈不容易观察-的状态，不容易及时发现-是否溢奶。妈妈容易在困倦状态下喂奶，很容易忽视-是否堵住-的鼻孔，应等到清醒一点再喂奶。3个月以前，-夜间吃奶频繁，慢馒随着月龄增长，夜间睡眠时间延长，吃奶次数就少了。

　　三、新生儿需要枕头吗?

　　新生儿的颈部还未出现生理弯曲，是不需要用枕头的，但因新生儿胃呈水平位，贲门括约肌发育尚未完善，吃奶后马上平卧很容易发生溢奶、-，甚至误吸-物。为防止新生儿吐奶，可把上半身一头部、颈部、背部起略垫高约30度，相当于-小挙头的高度即可。需要注意的是，应当把-的肩部、背部和头部都垫起来，而不仅仅是将头部垫高，以免生硬地弯曲-的颈部，导致-呼吸道气流不畅，影响脊柱发育。