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藏丽莱--不-养生-快速瘦10斤

因为湿气对于身体的影响还是很大的，湿气容易导致身体的水分过多的积存在皮下脂肪，从而造成身体的过量水肿，产生虚胖的现象。因为这种情况是湿气导致水分过多堆积在体内，和脂肪往往没有太大的关系，所以往往光是靠常规的-办法是行不通的，-终也只能以失败告终。

而对付这种湿气过多导致的肥胖问题，其实关键的还是在于除湿，除湿的办法有很多，比如常见的和针灸，就都是比较有效地途径，但是这两种办法都需要花费一些时间，对于时间-的上班族，或者比较忙碌的人来说，是不怎么合适的。

那么平时想要-湿气，又没有太多时间的人，应该怎么做呢？有效的其实还是饮食-。可以选择吃一些有助-的食物，比如红豆薏米粥。红豆含有丰富的异黄酮和蛋白质，有助-促进吸收，而薏米则是常用的-主食，对于身体内堆积的湿气和--，两者可以一起搭配煮粥食用，对于-湿气还是都很有帮助的。

当然如果自己平时没有煮粥的习惯，也可以使用干制加工后的红豆薏米，直接用开水冲泡饮用，作为平时-除水的水饮饮用，还是非常有好处的，-作用也比较-，大家平时在-路上比较艰难，或者是被湿气影响的话，不妨多喝一些红豆薏米水，只要持之以恒，-也不是一件难事。

而第二种情况就是减“肉”阶段，在-阶段获得-的效果以后，我们就可能遇到-的瓶颈，此时-的难度越来越大，体重下降的效果也没有之前那么-，因此这时候就需要做大量的运动来开始真正减肉，但是如果自己还没有进入到第二阶段，仅仅在阶段就发现控制饮食以及适量运动，都没法取得--的效果，可能就要考虑是否是湿气在影响了。

热-是常用的保健和预防-的方法。热敷料通常有干和湿两种。一般来说，干热敷法不如湿热敷法有效，而在湿热敷法中若能加入适量的中药，则往往会-。具体做法：先过滤药i水，把毛巾浸湿后拧干，然后在皮肤表面盖上纱布或涂上凡士林，再用湿毛巾热敷。

热敷眼睛，舒缓疲劳，明安。热敷时可以轻闭双眼。能起到--的作用。应用此方，可与桑叶、密i蒙花、菊花、夜明沙、谷i精草、金银花、鱼i腥草等-配伍的功效。

值得注意的是，并非-都适合热敷，也并非所有部位都可以热敷。比如脸部三角区的感i染，各种器i官的出血，软组织伤，皮肤湿i疹等，忌热敷。热敷时必须保持适当的温度，-是儿童，温度不宜过高，以免烫i伤。

既然人还不能控制自己的体重，那么-事业就会生生不息，人们想出各种-的方法，比如拔火罐、针灸等，老祖宗用来治i病的方法都被运用到-中去了。目前还是流行一种中药的热敷-方法，那么这种方法的-效果如何呢？-热敷-可行吗？

-的热敷-方法主要是用-对身体的某些部位进行热敷，比如-等，那么-的热敷-是否可行呢？热敷的方法可以让中药的功效通过-传递到人体内部，从而对人体有调理作用，能促进人体脂肪的分解，还能加速肠胃的-，达到--的效果。站在这个角度来看中药-的热敷很-吗？