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 哺乳期不太适合-事实上这是一个不正确的看法，只需要我们在哺乳-期来进行合理的活动和饮食来进行-，对自个儿身体和-并没有-的影响的。哺乳期妈妈运动-有要求，产后如果想要-的爸爸妈妈不要提早的来进行大量的活动，在取得了医生允许后还可以在出了月子后来进行，还可以做的活动有散步，吃饭后或 带-时都能持续性的快步的来进行走路；产后瑜伽也是-好的运动-，在老师的指导下来进行瑜伽练习，还可以促进我们身体恢复还能塑形-。