艾草泡脚凝珠-给您好的建议「-康体」

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泡脚时加入药材或食材有用吗？

可以在泡脚水中放入一小把红花，由于红花具有通经的作用，不仅可以--循环，还有一定的效果。但需要经过煮制之后，才能充分发挥；用来煮水可以达到去除异味的目的。

对于足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、，用这些含油脂相对多一些的材料泡脚，会-地-干裂。

-可在医生的指导下，使用、、各30克，文火煎煮30分钟，温度降低后进行泡洗。

注意：虽然在泡脚时加入一些药材或者食材能够起到一些保健功效，但是不可长期使用。如果需要通过使用泡脚来一些-的话，一定要在医生的指导下进行，否则造成对于病情不利的后果，可就得不偿失了。

洗澡2不能

1、刚吃饱饭不能泡澡

平时，很多人平时吃得饱饱的，还没-完就会洗澡。事实上，这种做法非常糟糕。饭后洗澡会使人体-在温水的-下，从而-在皮肤表面。这时，内脏的供血就会减少，这会影响食物的-。

2、洗澡水温度不能过高

上药煎水泡脚30分钟，每日一次。治足配方川，生附片各50g，紫丹参，，生黄芪各100g，，每剂药各24g。上-3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。-配方200g，茯苓100g，木瓜100。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一-。治老年斑配方40g，桂圆肉25g。

泡脚也就是所说的足浴，但是很多人都没有这个习惯，可能一些老人在这方面可能还会坚持下去，年轻人因为各种各样的事情，回家能坚持的泡脚的可能没有几个，很多人-泡脚可以御寒。

冬天的时候泡个脚可以让全身暖起来，晚上睡得好，很舒服，所以一到冬天就泡泡，其实泡脚是养生的关键，无论是因为什么原因泡脚，只要坚持都会对身体有好处，但是除了大家所知的御寒效果外，其实他还有其他的养生效果，想知道的话就跟着一起来看看吧。

泡脚不仅御寒同时还能够清除人体-垃圾和病变沉渣，还能抵抗各种-，对于一些-也有辅助的作用，俗-：富人喝补药，穷人泡泡脚。这-说明泡脚的好处还是很多的。

那么泡脚还有什么保健作用

1.促进-循环

都知道泡脚御寒其实也就是因为热水促进了全身的-循环，因为足底是离-远的地方，也是负担重的地方，平时-到达也是分配不及时的，循环不是-，所以一泡脚就会觉得全身暖和，-沸腾，身体也放松了许多。

2.-足底经络

人体脚底的经络有六条，起始于脾经、肝经、经，止于膀胱经、胃经、胆经，而每条经络都代表着身体的健康问题，所以热水泡脚也等于-了这六条的经络，-体质。