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广州欢乐岛户外健身器材的种类很多，例如单杠的上拉和双杠的两臂屈伸是锻炼力量的好方法。弹跳式健身器材使用跑步或就地跳跃来帮助保持双腿的弹跳不建议老年人使用。灵敏的设备可以练习

手和脚，头脑的反应能力以及四肢与大脑的协调能力。柔性设备增加了关节的灵活性，使整个身体灵活。耐力装备分为有氧耐力和无氧耐力。大多数户外耐力设备是有氧耐力设备，例如跑步机，健

身车手，椭圆机等。

4.旋转健腰器:活动腰部关节,放松腰背肌肉,适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、及周身疲乏等症。

5.跷跷板:锻炼全身综合机能及平衡意识。注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩或尾骨。

---健身在一些发达开展较早，关于健身器材的研究已经形成多层次、多---、的市场体系，借鉴国外---经验，结合我国国情，广州欢乐岛康体设备有限公司选用---钢材，主管114mm,壁厚3.0mm,各严格按照国体nscc材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内---全、---的大型生产厂家，有---。器材的组装与包装：人员使用工具进行组装、充分---器械连接强度，包装使用气泡垫加编织袋进行双重包装、美观而又安全的---了远途运输的需要。

广州欢乐岛温馨提示：使用设备时请记住“四个注意事项”。

1，不要过度运动。经常参加体育锻炼的人可以适当地增加运动量。通常脉搏它不超过每分钟110次，值不超过每分钟120次。过去很少参加或不参加体育锻炼的老同志必须首先选择适合他们的运动。

2，必须在运动前做好准备，热身10至15分钟左右。这样可以防止扭曲脖子，扭曲腰部和伤害神经。

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健身方式很多种，有的人喜欢自己跑跑步，拉拉筋等简单的动作，但更多的人是喜欢利用广州欢乐岛健身器材辅助健身，那么利用健身器材的好处有哪些呢?

广州欢乐岛健身路径管材均采用---件，表面经除锈、除油抛砂，表面经双层静电喷涂和高温烤漆处理。抛口焊接技术，---焊接部位强度，相对运动部位按安全标准设计。连续被体育用品---检验中心评为合格产品，被通过国体nscc。广州欢乐岛康体设备有限公司选用---钢材，主管114mm,壁厚3.0mm,各严格按照国体nscc材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内---全、---的大型生产厂家，完全有---。

广州欢乐岛康体设备有限公司坐落于广州市北郊，是一家集设计、开发、生产、销售、安装、服务于一体的综合性实业公司。公司成立于2003年，注册资金1020万元，拥有自主经营的50000平方米科研和生产基地！公司主要生产幼儿园配套教玩具系列、---健身路径系列等等。设备的所有活动连接处全部采用进口轴承结构，顺滑流畅，减少了设备的硬性磨损，延长使用寿命，维护方便。产品经体育---检验中心检验合格，并由---保险公司---。产品相继通过gs 、ce、nscc、iso9001等相关。

广州欢乐岛康体设备有限公司坐落于广州市白云区江高镇，是一家集设计、开发、生产、销售、安装、服务于一体的综合性实业公司。欢乐岛公司成立于2003年，注册资金1020万元，拥有自主经营的45000平方米科研和生产基地，专为幼儿园、住宅小区、私人庭院、公园、商场等活动场所设---产康体设施。广州欢乐岛功能型健身器。适宜中老年使用，以健身长寿为目的。广州欢乐岛康体设备有限公司户外健身器材系列技术参数：立柱：采用***114mm/***89mm壁厚3mm镀锌钢管符合gb/t700-1988要求。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及---等;身体欠佳的，可选用各种器，目前市场上有一种摇摆健身机就---适合这类人使用。

广州欢乐岛健美型健身器。适合-使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋---的小型磁疗机和器等都可以起到健身---的效果。

广州欢乐岛休闲型健身器。上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

广州欢乐岛综合型健身器。家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。

利用健身器材健身，优势很多，效果也很明显，因为这些健身器材都是比较有针对性的，所以锻炼起来会有---的效果。