穿鞋时垫双鞋垫，不仅增加舒适感，减缓地面对脚部的压力，而且有助于吸汗。尤其是中老年人，更要垫上鞋垫。因为随着年龄增加，脚部老化会引起足弓塌陷，---者会出现肌腱炎等病症。鞋垫的设计也是非常讲究的，因为足部承托了人体的全部重量。所以足部骨骼很容易磨损，对足部尤其是足弓部分的设计需要根据实验和-数据分析得出。这样设计出来的缓冲鞋垫才是一个综合性的好写点。

1、保持卫生：鞋垫每天更换。每周将鞋垫用肥皂水刷洗一次，保持鞋垫的干燥和清洁，防止因霉菌滋生而引起病症。

2、定期更换：由于鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭破坏。一般来说，运动鞋里面所配备的运动鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫就已经“寿终正寝”了。对于运动鞋垫来说，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。

看不见的鞋垫看似随意，但干爽的体验、舒适的脚感伴随一整天，每---，才是一双好的跑鞋所背负的意义。穿鞋垫鞋垫儿应该只是我们的一种习惯，一种传统，一种延续了多年思维定式。还有就是垫鞋垫，可以---拿出来清洗。鞋垫表面布有为运动专门设计的亲肤网布，透气柔软却有相当---的防滑支撑力，笔者在实际穿着体验中接触感觉---。抽出鞋垫整体有很强的弹力，也---了运动的调性。

鞋垫是人们生活中的---品，鞋垫对于鞋子的舒适性影响较大，不仅需要具有较好的排汗、透---能，还需有吸震的功能。人体的脚底具有丰富的穴位，与身体各个部位有着密切的联系，所以对---人体疲劳、提升足部健康具有重要的意义。脚部是人身非常重要的部分，其上密布着重要的穴位。针对现有鞋垫穿着后不能紧贴足底，使得足底压力分布不均，容易导致足部出现疲劳或疼痛的问题，提供一种---功能鞋垫，用以纾缓足部疲劳或痛症。本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是提供一种---功能鞋垫，

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