湖南标准速度道建设-「中体磐石」
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攀岩运动是从登山运动派生出来的现代竞技项目。登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山,直到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动。对于攀岩运动员,不仅需具备---的身体素质、心理素质、娴熟的技巧,更要有---的应变能力、坚强的毅力和丰富的参赛经验。攀岩技术的出现,迄今已有近140年历史。关于攀岩运动的来源还曾有过一个美丽的传说:在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上,生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰,就能获得美满的爱情。于是,勇敢的小伙子便争相攀岩,摘取花朵献给心爱的人。因拜工业---之肠,而形成的实业家、---、银---等社会新,这些人-有闲,就开始以登山当成休闲活动,当时“首登”(某座山头被人类头次---谓登),成为所有登山者追求的目标.攀岩真正变成一项独立的运动项目首见于1970年的法国,在这之前攀岩都是附属在登山活动之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而[运动攀岩]一词也是在这人时期才正式出现,并赋予明确之定义。从此之后,攀岩有了它自己的新生命,也脱离了登山运动而单独发展开来,有愈来愈多的人,虽不是登山者,甚或---没去爬过山,但他们却在攀岩运动中发现了许多的乐趣。这就有了攀岩墙。
工程塑料。工程塑料攀岩板是专门针对儿童开发的有立体图案的攀岩板,带塑料攀岩点。在岩壁上行走,对我们的平衡能力要求---,这样长时间锻炼,效果肯定会出来。优点:1、色彩鲜艳,---儿童喜爱。2、塑料制作,不怕---雨淋,室内外都可以用。3、安装方便,后方不需要钢架支撑,直接采用膨胀螺丝安装到墙体上。4、上方图案是立体制作,可以当作手抓和脚踩。5、造价适中。6、安装为简单,安装快速。缺点:1、规格单一,目前规格只有两种。2、造型单一,只能是平面安装。3、用途单一,只为儿童使用设计。4、不能裁剪,只能按照固定尺寸安装。
室内攀岩较大的优势是方便和安全。攀岩者的路线、难易指数,完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。室内攀岩馆按照用途区分,则可分为4米以上有绳保护攀岩馆的方式,与4米以下无绳保护攀岩馆抱石馆的方式两种。
顶部保护位置,应居岩壁中线;采用扁带与钢索搭配;建议使用60cm扁带2根,大钢索两把,对开门。也有采用顶部三点保护系统的,我们曾经在四川巴中的一面攀岩墙顶部采用过(因为是室外,长时间固定保护垫,所以采用不锈钢链与圆环搭配,顶部三点固定
攀岩抱石墙应有的直壁、v型板、大屋檐、小屋檐,在室内抱石中都可以设置进去。抱石可用来练习攀岩的技巧。抱石的特色就是“在岩壁上自由玩耍”。因为石身矮,初学者不会产生畏难心理,在---中学习进步掌握技巧。
对初学者或技能还不娴熟的队员来说,上肢力气显得更为重要,攀顿时往往是上肢引体,下肢蹬压抬腿而移动身体。假如上肢力气差,攀顿时就简单疲惫,表现为手臂无力、酸疼发麻,逐步失掉抓握才能,失掉抓握才能后,即便有好的下肢力气,也难以保持身体平衡。
所以学习攀岩,首先要练好上肢力气,上肢又要以手指和手腕、小臂力气为主,再合作以脚腕、脚趾以及腿部的力气,使身体跟着用力方向的不同而和谐地移动,四肢动作的合作也就---了。
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