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于是，有-，她们两人就来到我家附近，在一个咖啡厅里，我给看的。当时这位老大姐感觉问题很多，我一诊脉，是弦脉，我觉得-问题是她情绪导致的肝气不舒，肝胆不和，我说甭管了，先调理肝胆，因为肝气不舒会导致肝木反侮肺金，所以解决了肝胆，肺经也会恢复。于是就问她睡眠如何，结果她的回答让我大吃一惊，原来，她常年，有很多年的历史了，常年靠西药维持睡觉，不-就下半夜才睡，一般都是两点钟才睡的，每天睡五个小时，就-了。我就告诉她，先让她睡好觉，这样身体能休息了，才有机会恢复体力。

破壁熬制的药材，的释放了植物生化素，营养成分可高出5-10倍，小分子结构更利于人体吸收。

药材-通过温热的水，从脚底慢慢浸入身体，好像是用导入仪给全身来了一场spa。

每天利用碎片时间泡泡脚睡得更香，睡得更暖无需熬煮，高浓度速溶使用方便

泡脚有益-

补救你被“掏空”的身体寒从脚起，脚是人体的“第二-”养树护根，养人护脚古籍也有记载到：“泡脚-，消百病”

泡脚时加入药材或食材有用吗？

可以在泡脚水中放入一小把红花，由于红花具有通经的作用，不仅可以--循环，还有一定的效果。但需要经过煮制之后，才能充分发挥；用来煮水可以达到去除异味的目的。

对于足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、，用这些含油脂相对多一些的材料泡脚，会-地-干裂。

-可在医生的指导下，使用、、各30克，文火煎煮30分钟，温度降低后进行泡洗。

注意：虽然在泡脚时加入一些药材或者食材能够起到一些保健功效，但是不可长期使用。如果需要通过使用泡脚来一些-的话，一定要在医生的指导下进行，否则造成对于病情不利的后果，可就得不偿失了。

天气渐渐变冷了，睡前泡个脚，既暖身又，而且俗语有言“热水泡脚，胜似补药”~

但其实泡脚也是有讲究的，泡得好-，泡得不好也会出问题，而且还可能很-！

脚又被称作人体的第二-，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，用温水泡脚时，可以-这些反射区，促进人体-循环，调理系统，增强机能，取得-的保健效果。

我国传统-理论也有“一年四季沐足的记载：

春天洗脚，开阳固脱

夏天洗脚，暑理可祛

秋天洗脚，肺润肠蠕

冬天洗脚，丹田湿灼

此时泡脚，适当的加一些生姜约5-6片，或将生姜拍碎，煮10-15分钟后，再连姜带水倒入洗脚盆中，这样效果-。

生姜有-的功效，在泡脚时加入生姜，能有效预防和--。

泡脚的注意事项

01：

-及四肢血管病-，如动脉粥样硬化、、、深静脉等，尤其要注意水温及泡脚时间，遵从医嘱，谨慎泡脚。

02：

泡脚水量没过脚踝，有下肢偏凉的情况，可以用大木桶没过膝盖，效果-。

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众所周知，此病属于职业病，常见于久站久坐工作性质的人群，是积年累月的“成果”。这类-的下肢静脉迂曲、扩张，由于自身静脉结构受损，其内-回流本就缓慢瘀滞，如果再长时间泡脚，由于温度影响血管进一步扩张，这就大大加重的下肢血管的压力；除此之外，部分此类-血管内还可能存在，在泡脚时下肢温度升高，血管扩张，就会松动甚至脱落下来，一旦脱落就会随着-一路“引吭高歌”，跑到哪儿卡住了就把哪儿堵住，比如跑到-就是心梗，跑到脑里就会引发脑梗，所以，这类也不宜长久泡脚。

对于下肢动脉狭窄或者闭塞的-来说，他们的血管壁上可能沉淀、堆积了很多脂质斑块，这些斑块会让血管变得僵硬和狭窄，-的话甚至可能完全闭塞，血管就会堵死。一条原本通畅的道路开始拥堵，-难以顺畅流动，下肢就会出现供血不足。有这个情况的人，腿部会发红、发肿，感觉疼痛难忍。因为腿实在太疼了，所以走一段路就要休息一段时间，才能继续走，也就是“间歇性跛行”