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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

“收领竖颈”指的是扎马时，须下巴微内收，颈部放松竖直并轻轻上顶;这样便于拉拔脊柱，促使下盘劲力顺畅传递盘;同时可以并-颈椎-，且减少实战中被击中下巴的几率。“气息绵绵”指的是打小念头“一摊三伏”手法时。应把呼吸放慢、放缓，保持呼吸的细、匀、深、长，这样便于炼劲，强化念力与结构。

 “炼劲，轻柔舒缓”除了指气息绵长外。主要指的是打小念头“一摊三伏”手法时，配合呼吸与念力的导引，手法从摊手、伏手到护手的变化应极其轻柔缓慢。甚至达到常人肉眼不仔细盯着，难以察觉手臂移动的程度，这样强化内脏与筋骨的涨缩之力，整体提升-水平。

“内扣”马的脚掌当扭摆多少，成多少角度?也着重腿劲的太极拳，在马步的角度上亦见讲究。太极弓步的后脚尖一般指向45度角，开张的步幅则可稍大于45度，但不得-90度。二字柑羊马的脚掌亦然，打小念头站立不动，可多至45度，寻桥、标指等会移动的-，动起来可以大于45度，但不得-90度，令两脚呈外-形。同一道理，黐手是脚步要活动的练习，步幅的变化与差距，当较寻桥、标指为大，因此，不能硬性规定45度是-实际和合理的;可以说，黐手时，脚掌的斜度维持在45至90度间，已非常谁确，合于法度。

有很多人误解咏春拳是不用力的，但其实是要求松中有紧，未有需要时蓄力，一但出劲时有如橡皮筋，强调的是加速度和-力。

   味春的-是要求先放松，发拳时由静止开始，以期获得加速度。利用肌肉的松紧变化，而且往往在距离目标很近时，才突然加速，发出短促但-的-力量.因为变化时间和距离都短.-利于。练习的关键在于松，更需要其他各关节和肌肉尽量松活，要点在于把握加速度的控制。对着目标轻松地打出，减少对抗肌的阻力，在将打到目标时才集中全部力盆加速发劲，未到目标千万不要浪费气力。