苏州盘瑶健康管理咨询有限公司常用指南 盘氏瑶医产后恢复

母婴分离的情况下，越来越多的医院利用高1效的心韵symphony吸乳器和及时有效的喂养指导，帮助母亲产生足量泌乳。

　　1、吸乳器的正确使用　---喷乳反射与吸乳护罩尺寸

　　吸乳器的作用不是“吸”或“抽”出，而是通过模仿---的吸吮节律，引发母亲分泌催产素，产生喷乳反射。吸乳是通过内部正压和外部负压结合，让有效流出的。

　　如果吸乳器负压过大，或者乳1头与吸乳护罩不合适，发生摩擦和挤压，导致乳1头疼痛，将抑制喷乳反射的发生，此时仅4%的可用能够被吸出

1. 改变

孕期变化导致---不稳，加重肌肉、韧带的损伤；

2. ---生理弧度变化

腹壁肌肉功能低下，腰背部肌肉拉伸；

3. 剖宫产麻酔

穿刺时偏离中线，可能直接、间接刺伤神经根，引起腰骶部疼痛；

4. 新生儿体重

新生儿体重越重，产后腰背痛的几率越高；

5. 多次生育

已经受损或松弛的肌肉、韧带雪上加霜；

6. “坐月子”没坐好

坐月子期间受寒，过早抱娃，弯腰给---换尿片；

7. 产后生活习惯---

久坐、久站、抱娃姿势不正确等；

8. 未做产后康复

产后身体恢复不好，未恢复至孕前较好的状态；

9. 其他

如恢复---、盆底功能下降、孕期腰背痛等都可能会使产---妈易患腰背痛。

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

产后发汗功效： 

1、 增强体质，催进---ｄ的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除---目眩、腰酸背痛、抽筋等---；

2、 能均衡和补充体内缺失的营养成份营养物质和微量元素； 

3、 驱除体内寒毒；

4、 减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强---的光洁度和弹性； 

5、 避免哺乳期后易患的小叶等；

6、 去除多种妇科； 

7、 ---或清除沉积的---俗称蝴蝶斑；

8、 -、---、长期做能使体形基本恢复孕前水平。