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有多---

危险

肥胖者发生冠状动脉粥样---病的机率将升高。由于后，血管中多余的脂肪会沉积在血管壁，形成血管壁上粥样硬化，在动脉 i硬化后，---射血发生用力，久而久之，---的负担加重，就会出现---病变。

可加脏负担。身体内的脂肪燃烧消耗氧气，对于肥胖人士来说，要燃烧更多脂肪，并需要比一般人消耗更多的氧气，这意味着肥胖人群的---必须为脂肪组织提供相对较多的氧气，会导致---负荷加重。此外，肥胖者动脉内脂肪积聚比较---，不仅加重 i---负担，同时还存在症及---循环变差的危险，这是非常---的。

减重建议

八成以上的---功夫，都是用来对付肥胖的。降 i脂的效果是全身性的，应该放在---的位。这样不行，其它环节也不能进行。而且，脂肪并没有减少，体重也和原来一样，无论如何也不能称之为---。

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2.乳 i腺癌

多数为腹型的---，尽管腹部脂肪容易清除，但对心 i血管病和乳 i腺癌的潜在危害较大。此外，肥胖女性 i体内雌激 i素的发生和发育与其卵 i巢分泌的一部分有关，脂肪组织可以产生相当---的雌激 i素，雌激 i素水平越高，乳i腺癌就越容易发生。

3.影响生殖功能

肥胖的人体内脂肪细胞的数量和数量远高于正常人群，脂肪细胞不仅起到储存脂肪的作用，而且还具有一定的内 i分泌功能。脂肪细胞可产生一定数量的激i素，也可作为靶 i细胞接受某些激i素。在腹型肥胖的人群中，脂肪细胞的增加---了激i素平衡系统，而后者的变化则更为---。---的腹型肥胖者会出现排卵异常、月经---、经期缩短甚至闭 i经等---，导致不容易怀孕等生殖功能障碍。

蔬菜、水果、蔬菜都可以选择三餐中的某一餐代替水果---，首先要注意以下几点：肉食也不是不能吃的，但也不能完全靠肉类来---，正确的做法是坚持吃原味肉、低脂肉类，由它是鸡肉、兔肉、猪瘦肉、鱼肉、牛肉，这些肉类的脂肪含量相对较低，可以适当多吃，不过一定要注意烹饪的方法，尽量少烧，或者用一些烧红的方法再加加油。不吃主食更不可取，而应控制一份量，尽量一碗饭就好，可适当多喝点汤，或其他蔬菜类食品。餐前，多喝点水，可占胃容量，可减少因饮食过量造成的肥胖。

果实营养价值---，而且很多水果都有---的功效，那么女性吃哪些水果---快呢？咱们一起来了解一下吧。哪些水果---快？一、西红柿西红柿的热量也很低(每200克含30卡路里)，几乎都是用水来制造的，因此可以用来---。但是西红柿除了--- c就没有别的营养成分了，所以好的番茄---方法是：早餐和午餐一样，并且要注意营养，每餐大约要吃600卡路里；晚餐时要加番茄。如此轻轻松松，每天热量就能保持1400左右。苹果这种---方法比死还难受，人们把它比作是---法中有效的方法，但是能成功的人很少。方式为三天内只食苹果，烤肉、榨汁、煲汤悉随尊便，不，如是者三日可减3至5公斤。注：应注意7天才可以吃第二次，每次也不能吃超过3天，否则---都会营养---，甚至出现厌食。3号以后要吃稀饭或者是菜，等身体适应后才能开始正常饮食！

香蕉香蕉中含有的膳食纤维，可---肠胃---，便便不但变软，还能排泄---。营养-，假如不吃什么东西，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远低于正餐，自然也会瘦下来。但如此快速的体重减轻，往往是因为身体还没有完全适应。长时间缺乏蛋白质、矿物质等人体所需的各类营养料，慢慢的你会发现，精神变差，抵抗力变弱，身体发出危险，应谨慎谨慎。4、柚子汁柚子中的--- c含量丰富，糖分也不太高，如果用吃一颗葡萄柚代替一顿饭，卡路里当然低了。假如其它餐点的热量也能控制得好，一阵子下来自然会瘦下来，只是因为空腹可能受不了酸度，引发肠胃疼痛。柚子因体积较大，和一些柳丁、草莓类的小体积水果相比，热量可就不低了，如果你大量吃，对身体也不好。

柠檬醋柠檬醋具有---的---养颜美容的功效，而且好还是有营养的连皮榨汁。柠檬经久保存，含有丰富的--- c，可防止牙龈肿出血，还能减少黑斑、的发生，并起到局部---的作用，柠檬皮中富含钙质。柠檬酸和醋一样有---的效果，所以看起来柠檬醋确实可以养颜美容，也是一种健康食品，饭后小喝一杯可以让自己更具元气，也更美丽。不过柠檬和醋的酸度都---，空腹喝太多会伤胃，要试一试。

在日常生活中，我们都是会发现很多肥胖的人，其实原因的话，也都是比较明显的，因为生活条件好，吃得好，运动少，这样的人肯定会肥胖！的原因当然---这些，一起来看看！

1、由于饮食过量所致，还有一些甜食，油腻的食物也比较多，人体内脂肪含量比较高。

2、---分泌过多也会导致体内代谢能力下滑，脂肪的分解就会减少，所以---分泌过多，会增加肥胖。

上腺皮质功能有亢进的情况，有可能是上腺皮质功能过度导致的。

4、脑性出现的---有可能是丧失，也可能是出现了脑性。

5、---的功能会减退，出现这种情况也会导致肥胖。

6、脑垂体病变会导致垂体前叶分泌过多。---：全身骨骼、软组织、内脏组织肥大。

在日常生活中，我们都是会发现很多肥胖的人，其实原因的话，也都是比较明显的，因为生活条件好，吃得好，运动少，这样的人肯定会肥胖！的原因当然---这些，一起来看看！1、由于饮食过量所致，还有一些甜食，油腻的食物也比较多，人体内脂肪含量比较高。2、---分泌过多也会影响到身体的---，这样也会影响到身体的---。当今这个时代，肥胖似乎与我们越来越接近，原因其实很多，生活节奏加快，饮食不规律，工作生活中的一些细节，都可能是导致肥胖的原因，下面我们一起来看看，肥胖的根源！