天津集体配餐公司常用指南「莎家邦」

食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐

值得注意的是，随着消费升级当下我们所提及的速食汤与从前常见的浓缩高汤底料有着一定差异。一般来说，早前的浓缩型速食汤主要是在长时间熬煮后，利用汤冻技术对集聚-的汤底进行浓缩加工，使之成为一块一块的凝固底料，入水加热后可得到相应的汤底原料。但随着人们对食品的品质需求提高，以食品加工技术为基础，使包装上、口味上所提到的熬汤原料看得见，使速食汤与现熬汤品质更相近眼下正成为新速食汤的发展趋势。

冷藏食箱的冷藏室一般温度在五摄氏度左右

冷藏食箱的冷藏室一般温度在五摄氏度左右，因此可以冷藏生熟的食物，不过这个存放时间较短，也就是一个礼拜。此外，也可以存放蔬菜跟水果，存放的时候好将这些食物防止在盒子里边再用保鲜纸包装好可以适当延长储存的时间。冰温食物现在空调的冷藏室上不还有一个冰温保鲜室，一般温度在零摄氏度，可以在这里存放新鲜的肉类鱼类以及贝类，奶制品也可以在这里储存，在保鲜的同时还不会结冰，因此可以随用随取，在这里的存放期一般在三天左右，而且这个冰温保鲜还可以当做冰冻食物的解冻空间，早上出门的时候将冰冻食物放到冰温室，晚上温度-好。

考虑到-期间户外活动减少,应增加奶类的摄取,-钙的摄入,

考虑到-期间户外活动减少，应增加奶类的摄取，-钙的摄入，促进骨骼健康。5.能量平衡，维持健康体重期间更要关注自己的体重，不主张节食，也要避免体重快速增长，可根据自身体重的变化，适当调整食物的摄入量和身体活动量。只有吃动两平衡，才能促进-。6.足量饮水，少喝甜饮每天少量多次足量饮水，以白开水或矿泉水为主。出汗多可适当增加饮水量，不要等到感到口喝时再饮水。不喝或少喝含糖饮料，更不能用饮料替代水。