重庆玉米面厂按需定制「在线咨询」

    吃玉米的好处究竟有哪些  玉米，又叫棒子，是一种粗粮。现代饮食养生认为，要想健康饮食，就要适量的吃一些粗粮。玉米的好处有很多，经常吃玉米，可以帮助清除-里的垃圾，对-有-的效果。下文介绍了吃玉米的好处有哪些?      

    玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为-a，它具有作用。这就是玉米的好处。纤维素能加速致物质和其他毒物的排出。

       肥城市乔氏面粉有限公司给大家牌普及一下玉米面内部的一些营养成分，了解之后是不是觉得玉米面里面的营养元素很多呢，下面就跟随小编一起来看一下吧。

热量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 22

蛋白质(克) 8.1 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 84

脂肪(克) 3.3 -(毫克) 2.3 铁(毫克 3.2

碳水化合物(克) 69.6 -c(毫克) 0 锰(毫克) .47

膳食纤维(克) 5.6 -e(毫克) 3.8 锌(毫克) 1.42

-a(微克) 7 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .35

胡罗卜素(微克) 1.3 钾(毫克) 249 磷(毫克) 196

玉米粉的小故事

       熙-一次带着侍从到滦平的长山峪一带。眼看太阳要落山了，康熙-正要往回走，忽然发现一只马，他急忙快马加鞭，紧追不舍。这时，天色渐黑，侍从也不知哪里去了。康熙累得气喘吁吁，肚子也饿得咕咕叫，只好策马往回走。走了一会儿，突然见前面有灯光，近看，原来是一家农舍。康熙勒住了马，从窗子里看到一个白发老人和几个儿子正要吃饭。饭桌上摆着热气腾腾、焦黄焦黄的玉米面干粮和香喷喷的玉米粥，还有-肉炖蘑菇、烧金针菇和一大盘凉菜。香味一阵一阵扑鼻而来，真是馋人。康熙这时更觉肚子饿了，他下马走进农舍，向一家人施礼说：“我是过路的，因为天晚了，肚子也饿了，想借一餐，一定多付银两。”山里人直爽好客，一听说远来的客人，-让到上座。康熙略略客气几句，就和这一家人吃了起来。康熙觉得-没有吃过这样香美的饭菜。但是他爱吃的还是玉米粥，又粘乎，又爽口，样子也-，就像珍珠粒一样。康熙一连吃了三碗。这家人见他实实在在，也-兴。2搭配合适的食材能使人体对营养的吸收的充分，但是并不是越多越好，一定要适量的食用。