东西湖养老服务中心信息「悦年华」

养老院一般指敬老院敬老院geracomium，为老年人提供养老服务的非营利性组织，又称养老院。西方的养老院通常由地方---或-机构与企业合作开办，能接收有各种各样需求的老人。中国的敬老院是在农村实行“五保”的基础上发展起来的。

敬老院的收养对象主要是五保老人。有条件的敬老院，还接收享受-金的自费老人，坚持入院自愿、出院自由的原则。敬老院经常组织一些老人参加力所能及的生产劳动和适合老人特点的文娱体育活动。

悦年华养老机构提醒:健康饮食---老年人脑老化

随着年龄增长，饮食变得重要。美国一项研究发现，老年人饮食健康、均衡，可帮助维持大脑功能，减缓大脑退化，进而提升问题解决能力、计画能力。

研究结果显示，老年人饮食健康一点，大脑执行功能缺损机率就会减少百分之三十五。大脑执行功能包括---、推理能力、执行多重任务能力、问题解决能力，以及计画能力。

研究作者美国艾伯特?爱因斯坦医学院流行病学、人口健康学系、神经医学副教1授卡萝?德尔比表示，健康饮食或许可以透过一些机转提升认知、思考功能。健康饮食可以减少心血1管---发生率，还可以帮助维持健康体重、减少糖尿1病风险，而心血1管---、体重、糖尿1病等因素也都可能导致认知功能衰1退、增加失智症发生机率。

这项研究已发表于阿兹海默症协会国际医学研讨会

健康饮食---老年人脑老化。

研究当中，研究人员询问近五百五十名老年人饮食习惯，并安排---、思考能力等测试，因而得到上述结论。参与研究民众年龄平均八十岁，没有人有失智---。

研究人员询问这些人一星期吃几份谷类、油炸食物、甜点、蔬菜、水果、脂肪、红肉，以及喝几份含糖饮料、酒精、乳制品。

研究人员调整各项变数后发现，参与研究者饮食如果较健康，执行功能受损机率就会减少约三成五。

国外医学专1家-，饮食中摄取过多热量、过多糖份，容易引起---阻抗性，也较容易造成血管---，这些因素都不利于大脑健康。

另外，过多精制糖份、饱和脂肪，天然---、优良蛋白质摄取过少也会增加动脉的硬化风险，身体氧化压力也会加重，这也可能导致心智能力退化

随着身体的变化、---的困扰，老年人腿脚不灵便、行动迟缓，起身、做下、弯腰等动作都可能存在着诸多的安全---。下面悦年华养老院着重介绍一下老年人在家养老的安全注意事项。

一、地面的安全：清理地面之后，在地面未干之前避免走动，尽量保持地面干燥、整洁，在家选用防滑鞋，避免摔倒。

二、家具的选择：很多的家具为了美观，通常设计带有棱角，居家老年人家具避免选用带棱角的，现有家具棱角可选用防撞护角包住，避免碰伤、撞伤的风险。

三、起夜：老人晚上起夜可选择夜壶，可安装小夜灯方便老年人起夜，电开关控制的位置设置在老人---的位置，避免老人弯腰或移动寻找开关。便器的高度要适合老年人使用，条件允许的话，可以在便器旁安装安全扶手，方便老年人起身。

四、用电的安全：经常检查家里的电器电线是否有、老化的现象，插座的漏电安全防护装置是否---，避免发生触电风险。

五、老年人日常使用的物品要放在方便拿取的地方，拿不到要寻求他人帮助，避免使用梯子、凳子登高造成摔倒、摔伤。

六、家里的通道：家里的通道要保持顺畅，不能放杂物，避免过道狭窄造成绊倒、摔倒。

七、----：老年人自己在家独居，----可能会失去意识、行动能力而导致无法自救、无法通知外界寻求帮助，可以选用智能的穿戴设备，一键sos呼救。争取得到-时间。

八、 燃气具的安全：定期检查家里的燃气具是否安全又---，燃气泄漏报警装置是否可用。