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-小妙招有哪些?

可锁定悬浮在-组织中的-,并对其一一进行净化、还原。在有效消褪色i斑的同时,还原-净白无瑕,令-水润晶莹,散发动人光泽。

还可以配合以下几种方法同时使用：

女性睡前吃点黑加仑，有-的淡化色i斑和抚平i皱i纹的效果，主要是因为它含有丰富的-，其中-的含量i多，它也是抗老的主要的成分。-能够帮助提升细胞活性，-皮肤的衰老。出现的色i斑和细纹能够-的淡化，坚持吃就能看到效果。一般在睡前坚持吃一个月之后，就会看出明显的变化，显得更年轻。

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葡萄柚的口感酸甜，含有的营养物质也很丰富，是-非常喜爱的水果，有利于皮肤健康，-肤质，-衰老。

红肉苹果有美容和-双重功效，女性晚上当零食来两个，可以补i血养血，抑制皮肤中-的沉着，--，排出体内毒i素，色i斑皱i纹淡了，更显年轻。

其实-并没有那么难，只是你没有找对方法，怎样才能快速- 只需几步可以快速-的小妙招，你可以试试哦，让自己重新散发女人的气质和美丽容颜!

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-淡l斑吃什么好

1、胡萝卜：胡萝卜富含- a原，能在体内转化为人体必需的- a。维他l命 a对皮肤有许多益处，如润滑，强健-，防止皮肤粗糙，-。每天喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的-效果。

2、甘薯：甘薯内含有更多的胡萝卜素，- e和维他l命 c。甘薯尤其富含赖氨酸，而大米、面粉则恰恰缺乏这种物质。薯粉和米粉混合食用，可获得更全l面的蛋白质补充。从营养价值来看，地瓜在食物和蔬菜方面-一l流。欧美人称赞它为“第二面包”，-科学家称它为未来的“太空食品”，而法-则称它为-的“高l级健康食品”。

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3，多喝柠檬汁：柠檬不仅能-还能-，它富含维他l命 c，钙，磷，铁等成分，维他l命 c能抑制-的生成，若将新鲜柠檬榨成汁，加适量糖，每天一杯，能溶解-沉淀，有效去除-斑哦。

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-好食物：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是-皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除-色素斑。

-好食物：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的-a原，在体内可转化为人体必需的-a。-a对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，-皮肤粗糙、-。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的-效果。

另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。