宿州有机蔬菜配送的行业须知 安徽旺家欢农副配送

五谷杂粮中的蛋白质，可增-脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增率；还有人体必需的八种-酸，如赖氨酸能活化脑部，对于-减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助；谷氨酸可-脑部机制、症等。此外，还含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有-的功效，可以力。五谷杂粮中富含的-a，可保持皮肤和粘膜的健康；-b2，能够预防青春痘；

紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、-、微量元素硒、铁、钙、钾 等及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄甾酮等多种功能性因子，具有预防修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体力等功能 。小米中蛋白质含量为4.88%～15.58%，小米蛋白是甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、-氨酸和其他必需-酸的丰富来源，必需-酸的含量占总-酸的44.70% 。小米淀粉中约含2.9%的抗性淀粉。小米中还原糖为1.5%，非淀粉多糖占总碳水化合物的20%～30%。

同时作为单线态氧的淬灭剂，它还能够清除体内多余的自由基，-衰老。此外，胡萝卜富含-，可-皮肤的-，增进-循环，从而使皮肤细嫩光滑。 现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了-者的基本要求。宽肠：莴笋中含有大量植物纤维素，能促进肠壁-，通利-道，帮助大便排泄，可用于各种。