水果批发货源充足「苏州意即达」

       华东水果批发市场是江苏省-立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序-，汇集了国内国外的多种名优水果。

       其实对于饭前吃水果好和饭后吃水果好都是有一定道理的，一般只要肠胃没有不适感，不管是饭前吃还是饭后吃都是没有问题的。这个一般按照自己的饮食习惯来就可以了。不过该注意的点一定要多加注意。

紫黑色水果

　　对于晚上吃什么水果减i肥的问题上，紫黑色水果也是必不可少的，在这种水果中含有能消除眼睛疲劳的原花青素，同时它还能够增强血管弹性，防止胆固醇以及脂肪的囤积，从而达到明显的减i肥功效。而且研究还发现，在这些红色水果中所含有的热量都非常的低，经常食用能令人-，体态轻盈。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等，而且与浅色水果相比，紫黑色水果中还含有更为丰富的-c，帮助人体提高抵抗力。不仅仅如此，在紫黑色的水果中还含有其他水果中少有的钾、镁、钙等矿物质，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，可有效的维持人体内的离子平衡。

多吃水果好处:  

1、纤维有益美肤  

水果的纤维质为果胶物质，有益排i便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益-。

2、-让人美丽  

水果主要供给的营养素是-，其中以-c和-a为重要，水果的-c不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是-c的天然补充食品。-c能-老化，是美容不可缺乏的营养素。

华东农副产品批发市场及华东水果批发市场一直以“海纳百川蔬果，心系万家餐桌”为企业使命，以”诚信，，全i面“的经营理念，--”利民为民“服务方针，将不断提高管理、服务水平，它承担着吴江区蔬菜、水果等农产品的重要份额，对市民能够吃上放心肉菜安全无公害食品发挥了稳定作用并且努力争创一i流的绿色市场。甜橙高纤维素可有助于排i便，排出身体的废物和-，清理肠胃。

吃水果的好处

香蕉——过度用脑

过度用脑导致人体内-、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并--情绪。

番木瓜——过度用眼

过度用眼，则视网i膜感光所依靠的关键物质-a大量消耗，此时就需要食用可提供大量-a的番木瓜。