祁阳正规的养老公寓收费标准免费咨询 康健养老

    中国从70年代末、80年代初开始，在上海、北京、天津、大连、烟台等地兴建老年公寓。此后，各种形式的由、社会或企业建立的老年公寓在各地相继出现。中国老龄科研中心政策室曾对北京1600余名50岁以上的中老年-调查，希望入住老年公寓的人数达1000余人，一些老年公寓还出现人满为患的局面，老年公寓正日益获得老年人的欢迎。

    老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排，久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。

    每天一个蛋。因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成接近，也是理想的蛋白质来源。鸡蛋的烹制可以选用煮、蒸、炖，避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。

    豆类不可缺。对健康而言，“大豆比黄金”。因为大豆制品中含有丰富的蛋白质和大豆磷脂，是老年人-的保护因子，也是-的长寿因子，因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容，建议每日摄入量在2两-5两。

预防老年人跌倒，需要从居家环境的布置、合理饮食和科学适量的运动等方面做起：康健老年公寓为-居住环境布置的安全，从以下几个方面预防：

    1、-室内灯光明亮，夜间睡觉时，留一盏夜灯

    2、保持地板干燥防滑、人行通道没有障碍物

    3、坐的椅子要稳固，有靠背、扶手

    4、警示需要的物品水杯、尿壶放置妥当

    5、拐棍等摆放在容易取用的位置

声明提示：

本页信息（文字、图片等资源）由用户自行发布,若侵犯您的权益请及时联系我们，我们将迅速对信息进行核实处理。