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塑胶跑道工程需要准备哪些资料

1.如果您只制作塑料跑道，而地基不是由您的单位施工，您需要在制作跑道前制作地基验收-，并由业主、监理单位、地基施工单位和塑料跑道施工单位共同签字-。2.场地的基本数据测量记录，如场地的半径和直线段，应根据国际田联规定的检测点进行测量和记录。3、跑道材料进场验收程序(根据一般施工现场资料格式，报监理单位和业主审批)。4、塑料每层验收申请审批资料，一般是底层(10毫米厚)表面(3毫米厚)，底层要有隐蔽工程验收记录。5.塑料跑道完工后，应开始测量和标记跑道。此时，应做好跑道标志的测量记录和数据记录。6.塑料轨道完工后，申请验收。曹大型组合滑梯组合滑梯非常适用于活泼的场合游乐设施的结构安全-，其设计巧妙，色彩和谐，塑料的各个部件的巧妙结合，可给孩子带来安全、欢乐和活泼的感受。如果要求由中国田径协会验收，数据也应由中国田径协会提交。7、工程竣工验收-，根据一般建设工程验收表，由签字.完了。没什么好说的，没什么好说的！做数据需要耐心！欢迎交流

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注意：　　

1．每日训练5-10分钟，记录得分，一星期后，你会发现自身柔韧性大有提高。

2．血压及四肢行动不便者慎用，儿童使用需有-监护。

3．使用前应对这种户外健身器材进行检查，-器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

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　　婷辉体育小区健身器材中老年室外健身器这一类的器材主要有像健骑器、滑跑机以及力量器械之类的。这一类户外健身器材要求对心肺的功能要有较好的保养。注意运动速度太快的话，尤其会对老年人的-产生压力。

腰部训练器

室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为-健身提供了-的便利，所以要指导人-科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免-害，做到两全其美。

社区健身运动近些年来突然走进社区的生活，如何使用健身器材成了一个大问题，原因是社区中没有专门的社区体育指导者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们的-。

使用室外健身器材要注意下几方面:

1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。而不经常或者说-不参加体育锻炼的同志，首先要选择适合自己的运动项目。

2、锻炼-定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，如果坐在地上原地不动，人的-在身体的远端就无法回到-里来，就会感到-憋闷，有和-病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

4、要掌握-动时间。每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。