南阳--术-价格- 中体咏春-教学

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

中国武术在国内的没落，在于制订的武术标准，“高难美新”-技术的规范设计，是违背武术本质的。王芗斋先生论述：人造之拳架子，为一般门外汉、当差表演、拳混子谋生工具，-用处且对神经肢体脑力诸多妨碍，损害一切良能，故习此者难有智识。

具体练习方法

(1)站在3英寸拳(飘拳)的预备姿势位置上。两手放松的垂于身体两侧。按照生物的要领，消除一切杂念，深吸一口气，用内语言控制令自己放松，(所谓“内语言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之类的简炼肯定的相关词句)，当你感到有一股流动能量直穿你的身体时，开始击纸练习:不要将视线移开，尽可能快的以膝部发软的感觉使膝部下走，同时用竖直式日字拳，全速全力击在纸的中心位置.每次练习20次x5组。如果在此种保持预备位置的基础训练中.你熟练地掌握了击纸的速度控制，你就可以不再站在与预备姿势位n相同的地方，而是站在另外的开阔的，令你感到舒适放松的位置再进行击纸练习.你要试着-同的位置，不同的角度出击，击在纸的同一位置上—即纸的中心位置。

寸拳和长距离寸拳的技能和自由应用水平。

(1)练习用重型沙包练习，要求沙包表面必须坚实平整。(2)-行1-3寸劲拳的重沙包练习，后进-距寸拳的重沙包练习，再到前述二者的重沙包自由势练习。(3)-行从预备姿势开始的重沙包技能练习，后进行各种不同位置和距离的重沙包技能练习。(4)此项综合练习，即便在授课程结束后，你都必须坚持练习。你的寸劲拳水平，将随若练习时间的增长，而不断提升。(5)注意心、技、体的结合练习与提升。