超市果蔬货架批发-「方圆货架」

木制水果货架 超市果蔬架子 


以为水果能当饭吃

许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以-，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的-c含量也会减少。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常-，出现锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80％，以-、果糖、蔗糖为主的糖类占10％。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。

香蕉为人类古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发-的钠，它维持正常血压和-功能，还富有让人远离忧郁的-b6及抗紧张的矿物质镁，也是必须-酸色氨酸的来源。

其和-b6及镁一起作用，是人体制造素的主要原料，具有抗忧郁、之功效。菠萝果实中所含的-c-30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。