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衰老是自然或非自然因素引起的皮肤衰老现象。人类出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，到了一定的年龄就开始退化，这种退化往往是人们不知不觉地缓慢发生的。-的老化通常体现在皮肤的弹性、皮肤皱i纹、粗糙、滋润力等等。在日常生活中，单纯使用保湿产品进行护肤对于防止皮肤老化显然是不够的。环境、阳光、压力等因素会使自由基-地损害皮肤，促使皮肤老化。这种情况下，皮肤会出现斑点、细纹等现象，要用抗i氧化的护肤品。年龄导致身体衰老，皮肤代谢减慢，皮肤胶原蛋白和弹性纤维变性。为了减缓皮肤老化，人们通常认为需要使用紧实皮肤的护肤品，比如可以选择一些能促进胶原蛋白生成的护肤品。

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i日射法是指到达地球表面的持续的电磁辐射，包括部分紫外线和可见光。而紫外光波长为400nm800nm，紫外波长为200nm400nm，紫外光又可以分为短波紫外线(uvc,200 nm~290 nm)、 uvb (290 nm~320 nm)、 uvb (uva,320 nm~400 nm)、 uvb (uvb)、 uvb (uva)、 uvb (uva)、 uvb (uva)、 uvb (uva)、 uvb (uva)、 uvb (uvb)等。不同波长的紫外线照射下， uva能引起细胞自由基的产生，脂质-化的能力zui强，能影响-组织中的胶原和弹性纤维，导致皮肤光老化；

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uva由于穿透力强，对 dna损伤没有直接作用，但会间接产生活性氧，从而导致 dna氧化损伤，导致单链和双链断裂。对暴露于 uva福射下的会继发、有光产物及 dna损伤引起光敏反应。uvb主要引起表皮层及皮表浅层的病变，紫外辐射能量常被细胞内的蛋白质和 dna吸收，造成多种 dna损伤， uvb因自身的波多被表皮角质细胞吸收而损伤 dna，从而产生日晒红斑、免i疫抑制及皮肤i癌。伴随着人民生活水平的提高，旅游的发展，户外活动的增加，加上臭氧层的日益被破坏，紫外线引起的皮肤损伤和相关-不断增加。医患双方往往忽视了这类-的诱发和加重因素，缺乏正确的防护理念，给-的生活和工作带来了-的影响。在过去的半个世纪里，由于臭氧层破坏加剧，到达地面的紫外线含量比以前大幅增加，大量未受保护的紫外线暴露，不仅损害了人体皮肤的健康，使光老化程度增加。

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选择-时，一定要考虑到防晒产品的防水效果、防渗透气效果、防晒系数、-以及自己的肤色，只有这样才能选择合适的防晒产品。并且夏天要选择-，一定要注意防晒厚度薄，夏季要选择轻薄的防晒陈品，否则会导致毛孔堵塞，引发一系列的皮肤问题。

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标牌：教您看懂防晒标志

相信所有的女孩子都知道，-上面有 spf值，上面有标明-的 spf值和 pa值，但你知道这代表什么吗？

1、 spf: spf是防护 uvb能力的体现，指引起皮肤表面晒伤至少所需的紫外线能量，而对未受防护皮肤产生相同红斑所需的紫外线能量，简单说就是防晒红。比方说：不涂抹产品时，在阳光下暴晒1分钟会变红，涂上spf30-后，在太阳下晒30分钟后不会变红。

2、 pa: 针对的是 uva，是指产品所保护的至低限度皮肤色素沉着所需能量与未经保护产生相同色素能量的比率，简单说就是防晒黑。pa与 spf一样，也是一种防护能力的标志。

【防晒无用功十一： 想晒成古铜色皮肤 就不用擦防晒了】

首先，防止晒黑跟防晒是两个不完全相同的概念。皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和-的产生是皮肤自我保护的表现。但-只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使-不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可i少的。

让皮肤变黑的安全的办法是使用古铜色乳霜，其成分为dha。(dha为动植物体内的一种糖类)所有古铜色乳霜都含有相同成分的dha。

要想防晒一定要够厚

夏季，防晒是每一个女性至重要的护肤事项，为了避免被太阳晒黑、晒伤，防晒乳是-的护肤品。那如何使用-呢？以下小编带你一清二楚！

-如何使用厚度够才能获得理想的防晒效果？

首先，清洁脸部后，-行每日护肤保养，做好至基本的保湿工作后，取足量的防晒乳于掌心；