闽清养老机构电话给您好的建议「多图」

  -恰当，场地适宜多选择在早晨起床后，但应避免起床后马上进行剧烈的活动，应在机体充分舒展后慢慢开始活动，其他时间可根据个人的情况安排，选择在上午9：00-10：00,下午16：00-17：00或17：00-20：00之间。如情绪不好、夜间睡眠不佳，或服用了某些影响神志、精神和血压的yao物，自觉身体状态-时，应减少运动量或暂停运动，避免意外的发生。老人由于缺少活动,使肠-减弱,易引起胃肠胀气、食欲不振、便mi,饮食上宜给予营养丰富易于-的软食和半流质,若患有tang尿病的给予无糖饮食,适量增加纤维素摄入,防止便mi,做到饮食规律,少食多餐。

   养老院对于什么时候适合干什么事情是有很多讲究的，下面跟着福州百龄养老院来看看：

　1、散步的时间：饭后45分钟—60分钟。快走20分钟或散步40-60分钟，zui有利于消耗热量有利于-。

　2、洗澡的时间：睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃)，能使全身肌肉、关节松弛，-循环加快，帮你安然入睡。

　3、锻炼的时间：傍晚。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉zui敏感，全身协调能力zui强，尤其是心律与血压都较平稳，适宜锻炼。

  对于老年人的日常护理都有哪些？

1. 每日清洁居室卫生，室内物品摆放整齐有序。桌面、门窗、地面及墙壁无积灰 ，定期消毒。每周大扫除一次。

2. 供应开水，提供洗澡用水和膳食。

3. 组织老人参加院内各项群体性活动。

4. 保持老人服装得体、干净。

5.酌情开窗通风，保持室内外空气流通，无异味。

6. 为行走不便的老人配备临时使用的guai杖、轮椅车和其它辅助器具。

7. 服务人员24小时轮流值班，-居室，发现异常，及时处理。早8点晚8点清点人数作好记录和交-工作。

8.为老人整理床铺、翻晒被褥。每月清洗床上用品(床单，枕套，枕巾，被套)一次，保持床上清洁。

9.鼓励老人到餐厅用餐。不能到餐厅进餐的老人，应将饭菜、茶水供应到床边。