武汉养老院收费标准择优 融济养老机构

一般说来，“公建民营”属于建设---型社区养老服务设施或护理型养老服务机构所采取的常规做法。这在那些经济发达的或地区是常见的。

“公建民营”的要求很严格：首先，这种---型养老服务设施或养老护理机构，要解决老年人群中高龄、失能失智老人对专1业养老护理服务的需求，并优先保障“三无”、“五保”、军烈属和经济困难的低收入老人的护理服务需求。而对那些享乐型、休闲度假、健康养生型的高1档养老机构则由市场去自发调节，不在政1府出资建设之列；

其次，必须建立和实施基本的公共财政政策，明确政1府承担基本养老服务职能的责任，才能使各级政1府真正成为这类社区居家养老服务机构和养老护理服务机构建设的投资主体；

第三，必须建立健全一系列完善配套的---和标准、规范以及一套完备的检查---机制，才能使这种做法---依规、公平有序地进行；

第四，这种做法与经济发展水平和财政承受能力紧密相关。在经济尚不发达、地区发展不平衡的情况下，这种做法只能先从东部沿海发达地区和有财政承受能力的地区做起，再逐步推展到全国。

兴趣爱好对老年人尤为重要

老年大学的读书声，老---活动中心的音乐、歌声、戏剧的唱声交错回荡，令人精神愉悦、酣畅淋漓。在门球场、公园里到处可见老年体育---在打门球、玩空竹、练---、舞剑、舞扇、跳舞蹈、打太极。有些老年人聚在一起打打扑1克，下下象棋，也是一种乐趣。有些银发老太太们坐在一起聊聊天，拉拉家常，也是一种健康心理活动。

老年人这些爱好，从健康养生的角度讲，不仅活动了筋骨、锻炼了身体，还舒缓了心情，确实是一味良药。兴趣和爱好对老年人而言，既能丰富生活内容，激发对生活的兴趣，而且对大脑是种具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动，使神经系统---地调节全身各个系统、器1官的生理活动，对---衰老、预防老年chi呆都有积极的作用。

凡长寿者多有兴趣和爱好，他们通过这些兴趣、爱好，使自己的心情愉悦，同时也调节内脏功能，促进1---，无形中给长寿创造了---的条件。

老年人睡1眠禁忌

对老年人而言，在睡1眠的准备、姿势和习惯方面，还有一些需---留意的禁忌：

1忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。

2忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使大脑放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失1眠。

3忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中1枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失1眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思---，使情绪平稳。

4忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属---性饮料，含有能使人精神亢奋的等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

5忌张口而睡：张口入睡，空气中的---和---容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的---，引起---。

6忌蒙头而睡：老人一般比较---，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的---，而又缺乏---的氧气补充，对身体---不利。

7忌仰面而睡了：睡的姿势，以向右侧身而卧为好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭---而产生噩梦，影响睡1眠。

8忌眼对灯光而睡dee：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。

9忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起---风1寒等---。

便1秘：一步，建立合理饮食结构，在饮食中多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，多饮水。

二步，鼓励老人多运动，适当增加户外活动和活动量。

三步，在医生的指导下有针对性地进行药1物治1疗或采用通1便方法。

四步，养成定时排1便的习惯。

尿?留：一步，热敷老人下腹部或给予按1摩，按1摩方法为：先协助老人平卧，双脚屈膝，然后将食指、中指和无名指放在老人腹部左侧与---平行处，自上向下、螺旋形、顺时针按1摩5-10分钟，按1摩后嘱咐老人休息片刻后排尿。

二步，让老人听流水或用温水自会阴1部流过，以引起排尿反射，---老人排尿。