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  现阶段所知的-就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种-，经过简单的代谢反应即可转变成-，此类物质称为-原，例如β-胡萝卜素能转变为-a；7-脱氢胆固醇可转变为-d3；但要经许多复杂代谢反应才能形成。尼克酸的色氨酸则不能称为-原。武汉宝择兴实业有限公司欢迎您的来电。

    -a不饱和的一元醇类，属脂溶性-。由于人体或哺乳动物缺乏-a时易出现干l眼病，故又称为抗干l眼醇。

  -a是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种较早发现的-，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。

  -a主要生理功能包括：维持视觉、促进生长发育、维持上皮结构的完整与健全、加强免l疫能力、清除自由基。

  -b7也称为生物素是b族复合-的一部分。“vincent duvigneaud”在1940年首先发现了这种生物素。b7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物，脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量。然而，这只是其许多功能之一。

  -b7是一种水溶性-，这意味着你每天需要摄入一定的数量，建议量是男子0.03mg，女性0.01mg。此外，还要-适当的保存和烹饪含有该-的食物，-其b7成分完好无损。