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尽管洗脸是我们每天必须做的功课，但你所用的洗面奶和洗面奶方法是否正确？在洗脸之前，我们必须先确定自己是哪一种皮肤类型，然后选择合适的产品。清洁脸部时，建议配合热水蒸脸，使毛孔张开，可以让洁面乳彻i底将毛孔内的污垢带走，这样可以减少色素沉淀。此外，在洗脸之前应先将手和毛巾洗干净，否则，手跟毛巾上的污物也会污染-皮肤。

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现在已经出现了很多的-产品，这些各式各样的-产品在这个-的市场中蓄势待发，专i家-提醒，不能盲目选择-产品，不仅达不到-效果，更有可能会对你的皮肤造成难以修复的伤害。然而随着人们对-观念的进一步提升，人们逐渐开始放弃一些外用的-方法和产品，开始选择一些通过内在调理的-产品来达到-的效果。

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那么，为什么会有颜色 i斑呢？

uv照射是引起色i斑的主要原因。当太阳直射过多时，人体皮肤会产生-，以保护自己不受紫外线等辐射的-而产生的，-逐渐增多到一定程度后就会形成色i斑。当健康-受到日晒等-后，皮肤产生的-会急剧增加，但是在约28天的-周期后，皮肤上又会重新出现新的细胞来替代这些-细胞，使皮肤恢复正常。

但是，如果皮肤长时间暴露于强紫外线下，经过反复日晒，产生-的色素细胞的活力会-增加，即使仅接受少量紫外线，-也会开始产生。也就是说，“色i斑”是由于长时间受紫外线影响而在-表面形成的产物。这种色i斑被称为“老年色素斑”，虽然被称为“老年色素斑”，但实际上与年龄无关。有些人早在25岁的时候就有色i斑。人一旦处于日晒状态，皮肤内就会产生色i斑，这些“潜色i斑”随时都有被紫外线照射的危险，变得难以辨认。

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随着人们生活水平的提高，人们也越来越注重-的保养，大家都知道，一些年纪大的-们脸上会经常出现长斑的情况，如果脸上长了斑是非常影响颜值的，所以如果-们脸上起了斑就会想各种办法-，那么-霜哪个效果好？

-霜哪个效果好

-霜已经成为爱-性的必需品，现在市场上的-霜也逐渐多了起来，面对琳琅满目的-霜，像-霜，--素，-霜套装，-的花茶等等，各种产品让大家都无法去选择，就-霜而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是至起码的要求。大家在选择-霜的时候要选择没有激i素的，要选择适合自己皮肤的产品，因为不适合非常容易产生副作用。

-越来越-怎么办

首先是内部的调整，多吃一些补铁的东西，如菠菜等食物，一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关。所以也应该多吃点红糖红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶，从而加强脸部的-，还可以在平时多做一些脸部运动，用橄榄油做一做脸部按i摩，加强脸部的-还包括要给脸部皮肤补水，每天一早-都要用洗面奶清洗-，并在洗后，都应该马上给脸部-补水。

越来越多的美容产品出现在市面上，在众多产品掺杂着一些不合格的产品，人们如果使用了那些不正规的-就会对皮肤造成危害，不仅没能-美容，还容易造成-的现象，所以大家在平时选择产品的时候要仔细，要选择较好的产品，那样才会有保障。

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女性怀孕期间很容易长斑的，这都是体内激i素导致的。孕妈妈在孕中期到孕晚期的阶段尤其明显，脸上会出现一片一片的斑，很是影响容颜，而且难以消退。那么孕妇长色i斑怎么办呢？

虽然孕期长斑是不可避免的，而孕期也不能用一些-霜或是其他精油控制，所能做的只有内在调理-。比如保持好的作息时间，-自己有充足的睡眠，不熬夜。外出尽量减少太阳直射的机会，紫外线会加重色i斑的。虽然长色i斑不-了，但也要保持好的心情，心态很重要的哦。及时补充一些-，可以在医生的同意后在进行服用。

怀孕期间至容易长的就是雀i斑和黄褐i斑，雀i斑具有一定的遗传因素。而想要去除雀i斑的话，可以用现在顶i尖技术，就是分离雀i斑技术，这样去除雀i斑之后就-长了。而如果是黄褐i斑的话，通常在女性生育-之后就会自然消退或是减少的。

很多的老人都会把长斑和生男生女联系在一起，其实这是没有科学依据的，孕妇长斑完全是因为体内激i素导致的，和其他没有任何关系。所以孕妈妈们要相信科学哦。