老人护理院咨询「多图」

   老年人运动应遵循的原则： 项目合适可根据老年人的不同爱好和体质状态、不同的环境和设备条件，选择适宜的运动项目。老年人运动步骤：安全、有效、科学的健身运动包括运动前、中、后三个阶段。以简便易学，易于坚持，活动量容易控制，动作缓慢柔和为原则，避免参加负重和激烈的竞技运动。为了---运动安全有效，应根据老年个体的情况制定合理的运动chu方，内容包括运动目的、运动种类、运动时间、运动强度、运动频率和注意事项。

  百龄养老院教你老年chi呆该如何护理呢？

  饮食适当：既要---足够营养，又要---某些对老年人不利的食品。运动锻炼应使老年人感到力所能及、轻松和愉悦，遇到身体不适或天气变化，不要勉强进行，可改换场地或减少运动量。尤其是已有gao血压和高血zhi等---者，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以---。食物 宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，还应有---的---等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

  长期卧床的老人应该要如何进行护理

  心理护理。养老院对于什么时候适合干什么事情是有很多讲究的，下面跟着百龄养老院来看看：1、刷牙的时间：饭后3分钟。长期卧床的老人易产生抑郁、-的心理,此类老人的护理重点应加---心理疏导和精神安慰。应增加与老人交谈的时间，鼓励老人用乐观的心态对待自己及身边的事情。2、饮食护理。老人由于缺少活动,使肠---减弱,易引起胃肠胀气、食欲不振、便mi,饮食上宜给予营养丰富易于---的软食和半流质,若患有tang尿病的给予无糖饮食,适量增加纤维素摄入,防止便mi,做到饮食规律,少食多餐。