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小贴士：适合月子期间食用的四种水果

香蕉 　　

香蕉具有较好的润肠、的作用，防止产后便蜜的问题，而且在香蕉中所-的-ｂ６、铁，对于预防-贫xue也有一定的作用。不过产妇吃香蕉蕞好-一个，或者隔-一个，否则香蕉是凉性的水果，如果吃太多的话，很容易会让小-出现拉肚子的情况。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！ 

小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小-也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，-也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，-自己和-，在-进食的时候，妈妈要用手来托住-的头、肩膀以及臀部，尽量让-靠近-，这样-才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给-喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让-含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响-的牙床发育，甚至会导致窒息，-等情况。

小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项

1.多喝汤 　

产妇在月子期间应该多喝汤，不仅味道鲜美，而且容易-吸收，帮厨产妇分泌，需要注意的是，在喝汤的时候烫中的肉也要吃完，这样才能-充足的营养补充。

2.多吃蔬菜与水果 

剖腹产的产妇在月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果，既然可以补充产妇所需的-与矿物质，还能够给朝服提供足量的膳食纤维，防止产后便蜜的情况出现。

小贴士：月子中怎样的饮食才是科学的

1、注意水分补充 　　

产妇在生产后会大量的出汗，再加-泌所以体内会有大量的水分流失，因此产妇在饮食中就需要注意水分的补充，可多喝汤、牛奶、粥等食物。 　　

2、少食多餐 　　

因为产妇的胃肠-功能较差，如果产妇一次吃的太多的话会增加胃肠的负担，所以对于产妇来说蕞好少食多餐，这样可以有效的减少肠胃的负担，满足产妇的营养需求。