宁夏仰卧起坐辅助器供应商-「在线咨询」

永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

们对于身体锻炼的重视程度逐步提升，但是由于各种原因，导致大部分人不想或者不愿意出健身房锻炼，而是更倾向于买家用健身器材，直接在家里锻炼。而现有的单杠属于较为常见的健身器材，单杠安装在室内时。

由于使用的人高度不同，因此经常需要对单杠的高度进行调节，现有的单杠架一般是采用在安装管上开孔，通过将单杠插接在相应高度的孔内，并通过螺栓将单杠固定在安装管上。

由于单杠是直杆状，人在单杠上做动作时会使得单杠在受力部位发生向下变形，进而对单杠两端的定位套向内拉扯，导致锁紧螺丝相对于定位套具有向外移动的趋势，锁紧螺丝容易脱离立柱，单杠架的稳定性差；另外，在不使用单杠架时，只能将单杠架整个拆卸下来存放，使得单杠架的装卸和存放都不方便。

减少手臂代偿，就要尝试撕拉单杠，也就是双手手肘朝身体外侧打开，然后往两边撕开单杠，这样子就能很轻松的减少手臂代偿。

如果你不这么做的话，窄距引体大不了就是手臂代偿，容易疲劳、但如果是宽距引体的话，那你的手肘就容易-，所以这点非常重要。