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红枣吃越多越补?红枣是补品,且价格低廉又容易获得

红枣吃越多越补？

红枣是补品，且价格低廉又容易获得，于是有些人就大量食用红枣以为吃得越多就越补。实际上红枣含糖量-，吃多了反而容易造成痰湿加重，或引发血糖升高、形成等问题，因而食用红枣也要适量，每天不宜超过50克。

红枣煮着吃？

红枣中含有多种-，其中-c是不耐高温的物质，加热超过80℃-c就会被破坏掉。因而把红枣煮熟了再食用可能会流失部分营养，就是清洗干净后生吃，或者与枸杞、菊花等一起泡水喝。

中华红血橙,香气浓郁,皮薄汁多,酸甜适口,营养价值-

中华红血橙，香气浓郁，皮薄汁多，酸甜适口，营养价值-，比普通脐橙更甘甜更多汁，无论是直接吃，还是榨汁，亦或是做成橙子果酱，都味道鲜甜，而且营养成分-。

中华红血橙，富含番茄红素、胡萝卜素、-c、-e和花青素苷等多种人体所需的营养成分，其中，番茄红素更是具有功能，促进，-肤色的功效；此外，中华红血橙还能促进-循环，是-的良品，而且好吃又不上火。

常吃可以,一个中等大小的橙子可以提供人-所需的-_

常吃可以，一个中等大小的橙子可以提供人-所需的-c,提高身体抵挡--的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。

橙含有-a、b、c、d及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，-p、c均能增强韧性。果胶能帮助尽泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有的作用。