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养老院nao梗塞老人的注意事项

1、nao梗塞-冬天注意生活规律

不要过早晨练，zui好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、-的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落

2、慢梗塞-冬天注意起床要慢

应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力zui差，骤然活动易引发脑血管-。脑zhong风nao梗塞脑xue栓bing人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑zhong风nao梗塞脑xue栓发作。冬季--的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。

马鞍山养老院大雪节气如何养生？

暖胸：冬天feng寒侵人人体，的还有-和腹部。-和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发-病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

健脚：大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，-由于经期孕期和产褥期或患有贫xue、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季--。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或-功减退会，也会引起局部或全身的-循环-，-是肢体末梢血管-循环障碍，会导致手脚冰冷。

脚离-zui远-供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细xue管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道gan染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。同时要经常保持脚的清洁干燥，袜子要勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，an摩和-双脚穴位，每天坚持步行半小时以上，以活动双脚。

养老院等社会-机构-要点：

1、保持室内空气流通，有条件的应优先考虑开窗通风，装有排风扇等抽气装置的，可以启用设施加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，应-集中空调系统运转正常，关闭回风系统，采用全新风运行，-室内有足够的新风量。

2、做好物资准备，提供-的卫生设施，要在员工和被服务对象便利的场所摆放免洗手消毒剂、洗手液、纸巾等卫生用品。

3、环境以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。对接触较多的门把手、水、扶手、电梯按钮等公用物品及部位可进行预防性消毒。

马鞍山养老院教你如何正确应对高血zhi。控制油脂，少吃动物脂肪,控制油脂并不是说一点油都不能吃，而是应该在均衡饮食的基础上，少吃点油，吃点健康的油。选择富含多不饱和脂肪酸的油脂。例如：菜籽油、橄榄油，鱼类、坚果等。少吃饱和脂肪酸多的脂肪。例如：黄油、棕榈油、肥肉等动物性脂肪。控制油脂的总量。不能因为是比较健康的油，就随意吃。