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?---学习跆拳道，到底会带来哪些改变？

---学习跆拳道，到底会带来哪些改变？

 练习跆拳道一周后是开始改变的一周。孩子的身体逐步趋向好的一面，跆拳道练习的初体验---的心率加快、---快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。

 虽然双腿会感到酸痛，下楼梯可能腿部疼痛，但是心情却莫名感到舒畅；学习跆拳道不仅锻炼了身体，也锻炼了孩子的身心。

 过了这段适应时间，孩子会觉得自己身心轻松，也将拥有轻快的人生态度。

?学习跆拳道过程中，到底该穿哪些护具？

学习跆拳道过程中，到底该穿哪些护具？

 在大家练习跆拳道的过程中，一般来讲是---护具的，然而如果对练和对战的时候，那就要穿上护具了。

 大多数学习跆拳道的孩子们，应该在学习一段时间后，都会开始进行对战实战的训练，对战实战的感觉，跟平时的学习是不一样的，需要穿专门的跆拳道护具了，感觉就像自己变身了。

 今天跟大家说说跆拳道实战中头盔的问题。

 跆拳道的对战实战当中，头盔肯定是不能缺少的，这不单是因为集中---头部可以获得高分，头部受到重击很容易---甚至致命。所以跆拳道对战头盔是不可或缺的护具之一。

 首先选择头盔是需要选择大小合适的，因为过小会造成对头部的---，影响比赛。而过大则又容易造成头盔固定不稳，很容易在运动中掉落，起不到对头部的保护作用。

?学习跆拳道过程中护甲的作用：

学习跆拳道过程中护甲的作用：

 在大家练习跆拳道的过程中，一般来讲是---护具的，然而如果对练和对战的时候，那就要穿上护具了。今天就来和大家讲讲护甲吧：

 跆拳道的护甲是为了保护对战者腰部以上的部分，也就是保护肋骨和胸腹部的，保护人体正面和侧面的。因为在跆拳道实战比赛时，常见的横踢、侧踢、后踢、双飞踢等动作，主要就是攻击---的胸腹部，踢中对方身躯护甲发出响声就可以得分，而这些部位如果没有护具而反复遭到击打，容易震到胸腹部的脏器，还容易折断肋骨，---的断骨戳进脏器会造成致命的伤害。所以这些也是跆拳道实战中必穿的护具之一。

 选择身躯护甲的原则首先是，必须是合格的护甲，如果不合格，很可能起不到应有的保护作用。比赛当时可能没事，但可能内脏已经收到震荡的伤害了。其次就是护甲的大小要合适，过小影响灵活性，而过大则可能导致位置固定不稳定，造成影响比赛。