但对于儿童来说,需要补充的钙就要比流失的钙要多。考虑到人体对钙的吸收率及-的植物性食物为主的饮食习惯,一般的标准是青少年每天1300毫克,成年人每天1000毫克,老年人则是1200毫克。因此,对于长期习惯于都市快生活的群体来说,只是依靠膳食补充钙的可能微乎其微,一般都需要使用额外使用补钙产品以维持身体的钙平衡。
钙营养补品
钙的补品有很多,如碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、-酸钙和乳酸钙等。需要-同类型中找出 好的钙补充剂确实需要考虑很多因素,包括吸收性,副作用,宽容度,纯度和可用性等。还应该了解营养品中天然钙的数量。补充剂包含的通常是复合钙成分,因此实际的天然钙含量只占其中一部分。营养补品的标签可以提供给你每日所需的钙数量。必须严格按照医生建议补充钙,因为过量摄入会容易引起健康问题。钙补品中 常见的类型是碳酸钙和柠檬酸钙。以下是一些选购技巧,希望能够帮助你找出 适合自己的产品。
柠檬酸钙不需要胃酸参与,对肠胃-小,没有食用条件的-,胃肠-功能较差的人群随时都可以服用。味道平和,气味适中,钙含量高于20%,且容易被人体吸收,是在有机盐系列中是钙含量的钙剂。除此之外,还能促进锌的吸收,促进-肌肉功能,预防和。
日照大自然食品科技有限公司主要生产柠檬-,柠檬酸钙,柠檬酸锌,磷酸一氢钙,磷酸二氢钙,碳酸镁等食品级添加剂,欢迎新老客户来电咨询订购!
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