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体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗

       体育锻炼可以预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助还在放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、体操等都可以选择，户外活动是上-择，建议每天可以-两个小时以上，不仅对视力有益，同时也可以-强健体魄。

       还有教室作为并不是越快越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的的距离均不属于近视用眼，家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写作姿势等。

视力防护

      我们的眼睛就像是一台智能的照相机，晶状体就好比能够自动变焦的“镜头”。人们为了能够看清距离眼睛不同距离的物体，“镜头”会不断的进行变焦。比如为了看清近处的物体，睫状肌会收缩，导致晶状体变厚，增加晶状体的折光能力，从而可以让近处的物体成像在眼睛上。正常的孩子来说，来源于外界物体的光线进入眼睛，会-在眼睛上。而由于眼轴的增长或晶状体屈光力的异常增加，光线-会呈现在眼睛的前面，形成近视。

近视危害

近视的危害：

1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作。长期戴镜，会导致生活工作不便。

2、中高度近视，会导致眼球-，眼睑松弛，影响容貌。

3、近视-其眼病发病率明显高于正常人。

4、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。

5、主要的危害是中高度近视，-是高度近视容易引发玻璃体混浊等问题而至盲。据统计，由于近视导致的眼盲已仅次于其他眼病。对近视应该也必须进行积极的预防与矫治，防止其制的发展。

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